Meine Pause

Meine Pause - AOK PLUS के कर्मचारियों के लिए लघु विराम कार्यक्रम

कंपनी के आंतरिक स्वास्थ्य प्रबंधन के हिस्से के रूप में AOK PLUS के कर्मचारियों के लिए डिजिटल प्रोग्राम Meine Pause निःशुल्क उपलब्ध है। इसे रोजमर्रा के काम में स्वस्थ अल्प विराम के लिए प्रेरणा के स्रोत के रूप में समझा जाना चाहिए और यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देता है। उपयोग स्वैच्छिक है।

मीन पॉज ऐप आपका समर्थन करता है

• रोजमर्रा के काम में स्वस्थ अल्प विराम के लिए विचार

• संधारणीय गतिविधि को बढ़ावा देने और सचेतन साधना के लिए व्यायाम

• व्यायाम, विश्राम और पोषण के क्षेत्रों में स्वास्थ्य सुझाव

• व्यक्तिगत गतिविधि की निगरानी

रोजमर्रा की जिंदगी में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली आदतों को आसानी से एकीकृत करने और बनाए रखने के लिए।

माई ब्रेक आपको ये लाभ प्रदान करता है:

• व्यक्तिगत रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है - अपने स्वयं के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रेरणा को प्रोत्साहित करता है

• एक टीम में इस्तेमाल किया जा सकता है (उदाहरण के लिए आभासी बैठकों में एकीकृत किया जा सकता है) - टीम के स्वास्थ्य को मजबूत करता है

• स्पष्ट और पारदर्शी प्रतिनिधित्व

• व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करें, ट्रैक करें और हासिल करें

• रोमांचक स्वास्थ्य चुनौतियों में महारत हासिल करें

• कोई अतिरिक्त "हार्डवेयर" (ट्रैकर) की आवश्यकता नहीं है

• डेटा सुरक्षा और गोपनीयता की सुरक्षा (पूरी तरह से गुमनाम भागीदारी संभव)