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बच्चों के लिए इंटरएक्टिव माइंडफुलनेस अभ्यास
माइंडऑन - मानसिक स्वास्थ्य के लिए खेल का मैदान
माइंडऑन युवा दिमागों के लिए एक अभिनव कार्यक्रम है। एक समग्र कार्यक्रम के माध्यम से; बच्चों की मानसिक फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए माइंडफुलनेस, पॉजिटिव साइकोलॉजी और सोशल-इमोशनल लर्निंग एक साथ आते हैं। माइंडऑन का उद्देश्य शांत, फोकस, लचीलापन और संबद्ध कौशल का पोषण करना है जो उन्हें जीवन में आगे बढ़ने में मदद करता है।
कार्यक्रम को मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा बच्चों और स्कूल समुदायों के लिए सोच-समझकर तैयार किया गया है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह मजेदार, आकर्षक, अनुभवात्मक और सबसे महत्वपूर्ण रूप से बच्चों के लिए उम्र-उपयुक्त है, माइंडऑन को बहुत सारे प्यार, सहानुभूति और निश्चित रूप से माइंडफुलनेस के साथ विकसित किया गया है।
हमारा माइंडऑन ऐप एक ऐसा मंच है जो बच्चों के अनुकूल, सुविधाजनक है और बच्चों को आकर्षक, लचीले तरीके से माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए स्वागत करता है।
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ऐप में शामिल हैं:
दिमागीपन ऑडियो: संवेदी जागरूकता, सकारात्मक भावनाओं की खेती, और दिमाग-शरीर कनेक्शन जैसे विषयों को कवर करना।
दिमागीपन संगीत: अधिक फोकस, बेहतर नींद, अधिक जागरूकता और अधिक के लिए अनुकूलित।
रिदमिक ब्रीदिंग: हमारे ब्रीदिंग एक्सरसाइज से रिलैक्स और डी-स्ट्रेस करें। अपनी सांसों के प्रति जागरूक बनें और स्वस्थ सांस लेने के तरीके को अपनाएं।
दैनिक दिमागीपन संदेश: भलाई में सहायता के लिए विकसित किया गया है और उस भ्रूभंग को उल्टा कर दिया गया है!
मूड चेक-इन: संकेत बच्चों को उनकी भावनाओं के बारे में जागरूक होने और उनसे निपटने के लिए सरल लेकिन प्रभावी रणनीति सीखने में मदद करते हैं।
माइंडफुल बेल: यह तकनीक उपयोगकर्ताओं को एक विराम लेने और खुद और पर्यावरण के साथ फिर से जुड़ने में मदद करती है।
स्लीप फीचर: यह सेक्शन बच्चों को रात में आराम करने में मदद करता है।
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निःशुल्क एक्सेस आपको सभी ऐप सुविधाओं का अनुभव करने की अनुमति देता है और नई सामग्री के धन को अनलॉक करने के लिए एक सशुल्क अपग्रेड उपलब्ध है।
माइंडऑन वर्कशॉप से लेकर माइंडफुलनेस जर्नल्स तक बच्चों, अभिभावकों और शिक्षकों के लिए अधिक माइंडफुलनेस संसाधन भी प्रदान करता है।
www.mindon.in
अब माइंडफुलनेस बच्चों का खेल है!
***जिज्ञासा चालू!***
***जागरूकता चालू!***
***माइंडऑन!***