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अपने नमक, चीनी और प्रोटीन का सेवन ट्रैक करें
क्या आपकी कोई स्वास्थ्य स्थिति है जिसके लिए आपको अपने नमक के सेवन पर ध्यान देने की आवश्यकता है? या क्या आप अपने नमक के सेवन को कम या नियंत्रित करके केवल एक स्वस्थ आहार अपनाना चाहते हैं? किसी भी तरह से साल्ट वॉचर आपका सबसे अच्छा दांव है।
आप हर दिन नमक की कितनी मात्रा का सेवन करते हैं, इस पर काबू पाने में मदद के लिए साल्ट वॉचर का उपयोग करें।
यहां तक कि एक सोडियम से नमक (या नमक से सोडियम) कैलकुलेटर भी एकीकृत है। इसके अलावा, आप अपनी पसंद के माप की इकाई को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं; या तो सोडियम के लिए मिलीग्राम या नमक के लिए ग्राम।
सॉल्ट वॉचर आपको कार्ब्स के साथ-साथ आपके प्रोटीन सेवन को ट्रैक करने की संभावना भी प्रदान करता है। सेटिंग में बस उनकी ट्रैकिंग सक्षम करें। इतना ही!
सॉल्ट वॉचर के साथ आनंद लें।