Scoliometer by Spiral Spine

स्कोलियोसिस से जुड़ी अपनी पसली और रीढ़ की हड्डी के घुमाव को मापने के लिए इस उपकरण का उपयोग करें...

शोध से पता चलता है कि किसी का कॉब एंगल (अगल-बगल का वक्र, एक्स-रे द्वारा मापा जाता है) और कशेरुक घुमाव (रीढ़ और पसलियों का मोड़, स्कोलियोमीटर द्वारा मापा जाता है) सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध होते हैं। मतलब, यदि आपने किसी गतिविधि या थेरेपी सत्र से पहले और बाद में अपनी पीठ को मापा है और रोटेशन की डिग्री में कमी देखी है, तो आप यह अनुमान लगा सकते हैं कि उस गतिविधि या थेरेपी सत्र के दौरान आपकी स्कोलियोसिस थोड़ी सीधी हो गई है। समय के साथ स्कोलियोमीटर माप को ट्रैक करना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप अपनी स्कोलियोसिस में मदद कर रहे हैं, और नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं।

स्कोलियोसिस मापने के लिए स्पाइरल स्पाइन द्वारा स्कोलियोमीटर का उपयोग कैसे करें:

1. अपने मित्र के सामने, समतल ज़मीन पर, अपने पैर की उंगलियों को आगे की ओर और अपनी पीठ को उनकी ओर करके खड़े हो जाएँ।

2. अपने फ़ोन पर स्कोलियोमीटर ऐप खोलकर, अपने मित्र से मोबाइल डिवाइस को लैंडस्केप दृश्य में, किनारे पर रखने को कहें। उनसे फोन को अपने अंगूठे से बाहरी निचले कोनों के नीचे और अपनी उंगलियों को ऊपर से पकड़ने को कहें (जैसे कि आप हैमबर्गर को पकड़ते हैं)। स्क्रीन फर्श से लंबवत होनी चाहिए और डिवाइस का पिछला भाग आपकी पीठ की ओर होना चाहिए।

3. अपने मित्र को अपने हाथ और अपना फोन अपनी गर्दन के नीचे और अपनी रीढ़ को फोन के बीच में रखने को कहें। स्कोलियोमीटर पर शून्य-डिग्री रीडिंग दिखाते हुए, फ़ोन के समतल होने तक प्रतीक्षा करें।

4. क्या आपके मित्र ने आपकी पीठ के दोनों तरफ अपने अंगूठों से समान दबाव डाला है, जिससे संभवतः स्कोलियोमीटर शून्य पर नहीं रहेगा, और यह ठीक है।

5. जब आपका दोस्त कहता है कि जाओ, तो धीरे-धीरे अपने हाथों को फर्श तक पहुंचाते हुए अपनी पीठ को गोल करना शुरू करें (जैसे कि आपकी रीढ़ की हड्डी के मूल्यांकन के दौरान) जैसे ही आपका दोस्त उसी गति से फोन को आपकी पीठ के नीचे लाता है जिस गति से आप आगे बढ़ रहे हैं। रीढ़ को स्कोलियोमीटर के केंद्र में रहना चाहिए, जिसका अर्थ है कि आपके मित्र को सही संख्या प्राप्त करने के लिए इसे पार्श्व रूप से स्थानांतरित करने और घूमने की अनुमति देनी होगी।

6. अपने मित्र को उच्चतम स्कोलियोमीटर रीडिंग को नोट करने के लिए कहें क्योंकि वे इसे आपकी पीठ के नीचे लाते हैं। यदि आपके पास एकाधिक वक्र हैं, तो स्कोलियोमीटर एक तरफ से दूसरी ओर टॉगल करेगा, और आपके मित्र के पास याद रखने के लिए कई स्कोलियोमीटर रीडिंग होंगी।

7. स्कोलियोमीटर ट्रैकिंग शीट पर अपने प्रत्येक वक्र से जुड़ी उच्चतम संख्या लिखें (सर्पिलस्पाइन.कॉम/स्कोलियोमीटर-ट्रैकिंग पर निःशुल्क डाउनलोड करें) और अपनी शीट रखने के लिए एक सुरक्षित स्थान ढूंढें।

महत्वपूर्ण: हर कोई स्कोलियोमीटर का उपयोग थोड़ा अलग ढंग से करेगा, इसलिए आपके स्कोलियोसिस को लगातार ट्रैक करने में सक्षम होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि गतिविधि से पहले और बाद में एक ही व्यक्ति आपको मापे। स्कोलियोमीटर का उपयोग करने में थोड़ा समय लगता है, लेकिन अभ्यास के साथ वे इसमें महारत हासिल कर लेंगे।

स्पाइरल स्पाइन द्वारा स्कोलियोमीटर का उपयोग करने में अधिक जानकारी या सहायता के लिए, कृपया स्पाइरलस्पाइन.कॉम पर जाएँ।