Vücut Kütle İndeksi Hesapla

अपना बॉडी मास इंडेक्स पता करने का सबसे आसान तरीका।

पता करें कि क्या आप स्वस्थ हैं और बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर के साथ अपने आदर्श वजन पर हैं।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) या ऊंचाई वजन सूचकांक; यह एक गणना पद्धति है जो किसी व्यक्ति के शरीर में अनुमानित वसा प्रतिशत को दर्शाती है। इस पद्धति में व्यक्ति के कद-वजन के अनुपात को आधार बनाया जाता है। सूचकांक के परिणाम के अनुसार, व्यक्ति के वर्तमान वजन से उनके आदर्श वजन की निकटता और दूरी की गणना की जा सकती है।

बॉडी मास इंडेक्स की गणना कैसे करें?

बॉडी मास इंडेक्स की गणना शरीर के वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके की जाती है।

18.5 के तहत परिणाम: आदर्श वजन से कम

18.5 और 24.9 के बीच परिणाम: आदर्श वजन

25 और 29.9 के बीच परिणाम: आदर्श वजन से ऊपर

30 और 39.9 के बीच परिणाम: आदर्श वजन से काफी ऊपर (मोटापा)

40 से अधिक परिणाम: आदर्श वजन से काफी अधिक (रुग्ण रूप से मोटापे से ग्रस्त)