Weight gain & weight loss diet

शेपअप: आपका वजन बढ़ना और वजन कम होना बदलाव का साथी

हमारे ऐप में आपका स्वागत है, ऑल-इन-वन डाइट एप्लिकेशन जिसे आपके वजन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, यह ऐप आपकी यात्रा का समर्थन करने के लिए व्यक्तिगत आहार योजना और उन्नत उपकरण प्रदान करता है। हमारा ऐप अभी डाउनलोड करें और प्रभावी वजन प्रबंधन के लिए अपने आहार पर नियंत्रण रखें!

विशेषताएँ:

अनुकूलित आहार योजना: यह ऐप आपके वजन लक्ष्यों के आधार पर अनुरूप आहार योजना प्रदान करता है। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं, हमारा ऐप पोषण विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन की गई व्यापक भोजन योजना प्रदान करता है। ये योजनाएँ आपकी आहार संबंधी प्राथमिकताओं, प्रतिबंधों और जीवन शैली को ध्यान में रखती हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पास एक स्थायी और सुखद खाने का अनुभव है।

वजन घटाने के कार्यक्रम: यदि आपका उद्देश्य वजन कम करना है, तो हमारा ऐप विभिन्न प्रकार के प्रभावी वजन घटाने के कार्यक्रम प्रदान करता है। ये कार्यक्रम उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने में आपकी सहायता के लिए पौष्टिक भोजन योजना, भाग नियंत्रण अनुशंसाएं और कैलोरी ट्रैकिंग को जोड़ते हैं। संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखते हुए अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करें।

वजन बढ़ाने के कार्यक्रम: जो लोग मांसपेशियों का निर्माण और वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए हमारा ऐप विशेष वजन बढ़ाने के कार्यक्रम पेश करता है। इन कार्यक्रमों में आपकी मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करने के लिए कैलोरी-घने ​​​​भोजन योजना, मैक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन और भाग सुझाव शामिल हैं। अपने शरीर को सही पोषक तत्वों से ईंधन दें और अपने वजन बढ़ाने की क्षमता को अधिकतम करें।

फैट लॉस कैलकुलेटर: अपने शरीर में वसा प्रतिशत को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए हमारे बिल्ट-इन फैट लॉस कैलकुलेटर का उपयोग करें। आपके माप को इनपुट करके, ऐप आपको आपके शरीर की संरचना में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। नियमित रूप से अपनी वसा हानि प्रगति की निगरानी करने से आप अपने आहार योजना में सूचित समायोजन कर सकते हैं और इष्टतम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) ट्रैकर: हमारे उपयोगकर्ता के अनुकूल बीएमआई ट्रैकर के साथ अपने बीएमआई का ट्रैक रखें। बस अपनी ऊंचाई और वजन दर्ज करें, और हमारा ऐप आपकी समग्र स्वास्थ्य स्थिति का अवलोकन प्रदान करते हुए आपके बीएमआई की गणना करेगा। अपने बीएमआई की नियमित रूप से निगरानी करने से आपको यथार्थवादी वजन लक्ष्य निर्धारित करने और स्वस्थ शरीर संरचना की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिलती है।

कैलोरी ट्रैकिंग: हमारे ऐप में आपके दैनिक कैलोरी सेवन पर नज़र रखने में मदद करने के लिए एक सहज कैलोरी ट्रैकिंग सिस्टम है। आसानी से अपने भोजन, स्नैक्स और पेय पदार्थों को लॉग इन करें, और ऐप खपत कैलोरी की गणना करेगा। अपने आहार योजना के प्रति जवाबदेह रहें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें कि आप अपने वजन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर हैं।

पोषण संबंधी मार्गदर्शन: स्वस्थ वजन हासिल करना और बनाए रखना उचित पोषण पर निर्भर करता है। हमारा ऐप व्यापक पोषण मार्गदर्शन प्रदान करता है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों, भाग नियंत्रण और स्वस्थ खाने की आदतों के बारे में जानकारी शामिल है। संतुलित पोषण के बारे में ज्ञान के साथ खुद को सशक्त बनाएं और एक स्थायी जीवन शैली के लिए सूचित विकल्प चुनें।

प्रगति निगरानी: हमारे ऐप की प्रगति निगरानी सुविधा के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। समय के साथ अपनी यात्रा की कल्पना करने के लिए अपने वजन, शरीर के माप और अन्य प्रासंगिक डेटा को रिकॉर्ड करें। अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं और अपने परिणामों के आधार पर अपनी आहार योजना में समायोजन करें। अपने वांछित वजन तक पहुंचने के लिए प्रेरित रहें और ट्रैक पर रहें।

हमारा ऐप अभी डाउनलोड करें और एक सफल वजन प्रबंधन यात्रा शुरू करें। चाहे आपका उद्देश्य वजन कम करना हो या वजन बढ़ाना, हमारा ऐप आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए व्यक्तिगत आहार योजना, उन्नत उपकरण और मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। अपने आहार पर नियंत्रण रखें, अपने शरीर को बदलें, और हमारे ऐप के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं!