Крепатура - Как Избавиться?

Come rimuovere, alleviare una dispnea e che cos'è? Consigli utili per il recupero!

Conosci la krepatura? Sicuramente sì. Dopotutto, chi non conosce quella stessa sensazione dopo l'allenamento, quando tutto il corpo fa male e qualsiasi inclinazione risponde con incredibile dolore e tensione nei muscoli. La dispnea è un problema eterno e il pagamento per il risultato di tutti gli atleti. Puoi sopportarlo, aspettare il momento in cui passa da solo, ma perché?! Dopotutto, sappiamo come sbarazzarci dei DOMS.