پیلاتس

تناسب اندام و آرامش ذهن با ورزش پیلاتس

پیلاتس هنر ِ حرکات کنترل شده است، ورزشی که فواید جسمانی و ذهنی زیادی برای آن برشمرده می‌شود و فقط کافیست به طور منظم و پیوسته انجام شود

همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیده‌ایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند. اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید که با ورزش پیلاتس آشنایی ندارید، احتمالا سؤالات زیادی در این‌باره در ذهن‌تان وجود دارد . شما می توانید با انجام حرکات ورزشی که در این نرم افزار برای شما قرار داده ایم به تناسب اندام ایده‌آل خود دست یابید. لازم به ذکر است که این ورزش هیچگونه محدودیتی ندارد و همه سنین جامعه از کودکان و نوجوان و بزرگسال می توانند از آن استفاده کنند و حتی محدودیتی برای خانم های باردار در دوران حاملگی نیز وجود ندارد.

انجام این ورزش باعث کاهش وزن و لاغری در بین کسانی که اضافه وزن دارند خواهد شد. همچنین این ورزش فواید بسیاری دارد که در این نرم افزار با آنها آشنا خواهید شد.

برخی از مطالب:

آموزش پیلاتس مبتدی

پیلاتس برای چه کسانی مفید است

پیلاتس تا چه میزان به لاغری کمک می کند؟

تفاوت پیلاتس و یوگا

غلبه بر اینرسی و معجزه‌ای به نام پیلاتس

فواید پیلاتس

کاهش استرس

کاهش درد های مفصلی با پیلاتس

چهار فایده اصلی پیلاتس برای کودکان

پيلاتس و سالمندان

حرکات پیلاتس برای صاف شدن شکم

پیلاتس در دوران بارداری

برخی از قابلیت های نرم افزار:

☑ امکان ارسال مطالب از طریق پیام رسان های مختلف نظیر واتساپ ، تلگرام ، وایبر و ...

☑ امکان کپی و ذخیره کردن متن

☑ امکان اشتراک گذاری از طریق پیامک و ایمیل

☑ قابلیت تغییر سایز و فونت متن

☑ تنظیم حالت مطالعه شب و روز

☑ و ...