Coach Mark Carroll

Segui i metodi di Mark Carroll, che hanno dimostrato di trasformare uomini e donne in tutto il mondo

Ottieni risultati con Coach Mark Carroll senza programmi alimentari restrittivi o esercizi ingannevoli. Che il tuo obiettivo sia la perdita di grasso, la costruzione muscolare, l'aumento della forza o la salute e il fitness in generale, il metodo Mark Carroll è basato sulla scienza e ha dimostrato di ottenere risultati con uomini e donne. Attraverso l'istruzione, l'allenamento e l'alimentazione diventerai la versione migliore di te stesso, formando nuove abitudini e incarnando lo stile di vita necessario per raggiungere e sostenere il tuo fisico ideale.

Allenati con il Coach che ha aiutato centinaia di migliaia di persone a ottenere una trasformazione che cambia la vita e a mantenere i propri risultati. Mark Carroll è un allenatore ed educatore pluricampione del mondo e ha decenni di esperienza nell'ottenere persone reali, risultati reali. I nostri programmi di allenamento ti aiuteranno a costruire il tuo miglior corpo da bikini, glutei più grandi o a farti sollevare, il tutto mentre diventi forte in palestra.

Preparati a trasformare il tuo fisico, la tua mentalità e la tua vita con la nostra app!

L'ALLENAMENTO

- Programmi di allenamento della forza per uomini e donne

- Opzioni flessibili per adattarsi al tuo programma

- Livelli principiante, intermedio e avanzato

- Allenamenti in palestra o Home Gym

- Protocolli cardio e step per massimizzare la perdita di grasso

- Timer di riposo, tracker del peso, scambi di esercizi, dimostrazioni video, suddivisione del tempo e altro ancora

LA NUTRIZIONE

- Calcolatore nutrizionale per impostare calorie e macronutrienti personalizzati

- Opzioni nutrizionali per soddisfare i tuoi obiettivi (perdere grasso o aumentare la massa muscolare) e le preferenze dietetiche

- Calorie e guida macro per adattarsi al tuo stile di vita

- Protocolli dietetici flessibili in modo da poter continuare a mangiare i tuoi cibi preferiti - nessun piano alimentare restrittivo

IL PROGRESSO E LA RESPONSABILITÀ

- Visualizza i tuoi precedenti pesi sollevati ogni settimana per assicurarti di progredire

- Registra note sui tuoi esercizi per una rapida consultazione

- Registra le tue misurazioni e le tue foto settimanalmente per rimanere in pista

- Accedi e visualizza una visuale dei tuoi progressi in qualsiasi momento

L'EDUCAZIONE

- Contenuti scritti o video educativi specifici per ogni programma

- Dimostrazioni video e coaching su ogni esercizio

- Comprendi la progettazione e la nutrizione ottimali del programma per i tuoi obiettivi

- Scopri come ottenere risultati e anche il PERCHÉ dietro i metodi

IL SUPPORTO (24/7)

- Accesso a una comunità PRIVATA di altri sullo stesso viaggio

- Domande e risposte con lo stesso coach Mark Carroll

- Supporto e-mail per tutte le tue domande

- Chatta con l'allenatore Mark Carroll e il team nel gruppo Facebook per consigli ogni volta che ne hai bisogno