Gymlify

Exercises, training plans, training history, workout planner and personal coach!

Pianificatore completo di allenamenti con pesi, progettato per persone che si allenano in palestra o a casa. Un'app di fitness e un personal trainer nel tuo telefono. Perfetto per monitorare i tuoi progressi nel bodybuilding e nella perdita di peso! Un pianificatore di allenamenti che semplifica la gestione del tuo allenamento: non c'è più bisogno di ricordare il carico sulla sbarra dalla tua ultima sessione, tutte le tue note di allenamento sono ora in un unico posto!

💪 Oltre 300 esercizi preimpostati. Esercizi su macchine, esercizi con pesi liberi, esercizi a corpo libero, esercizi con fasce di resistenza, esercizi addominali, allenamenti a casa e in palestra.

💪 Copiatura del carico e delle ripetizioni dagli allenamenti precedenti, rendendo l'uso dell'app ancora più veloce, in modo che non dimenticherai quale carico hai avuto nel tuo ultimo allenamento!

💪 Aggiunta di esercizi ai preferiti

💪 Filtraggio degli esercizi in base all'attrezzatura necessaria come manubri, bilanciere, barra per trazioni, fasce di resistenza, ecc.

💪 Grafici che mostrano precisamente i muscoli coinvolti durante gli esercizi

💪 Oltre 20 set di allenamenti pronti e gratuiti, suddivisi per livello di difficoltà e obiettivo di allenamento. Piani di allenamento sia per principianti che per utenti avanzati. Allenamenti a casa e in palestra.

💪 Statistiche per ciascun esercizio

💪 Atlante degli esercizi

💪 Visualizzazione dei muscoli allenati dopo l'allenamento e nel piano di allenamento

💪 Possibilità di aggiungere piani di allenamento personalizzati

💪 Statistiche dopo ogni allenamento - tempo di allenamento, numero di set, numero di esercizi e ripetizioni

💪 Statistiche precise del peso sollevato con una suddivisione per gruppi muscolari

💪 Record personali - aggiunta e lettura automatica dagli allenamenti completati

💪 Misure corporee con storia e grafici

💪 Timer del conto alla rovescia per i tempi di esercizio o riposo tra i set.

💪 Cronologia degli allenamenti suddivisa per mesi

💪 Calcolatore BMI per rimanere in forma!