Succhi di frutta

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Ragazzi, avete già iniziato a spremere? Se non lo fai, dovresti provarlo! È un modo divertente e gustoso per confezionare una tonnellata di nutrienti sani in un trattamento bevibile che ti farà sentire bene

Ora, un sacco di gente là fuori pensa a spremere come sostituto di cibi integrali. Non sono d'accordo. Credo che i cibi interi (e la fibra che li accompagna) siano parte vitale di una dieta sana. Non consiglio di usare succhi di frutta o verdura come sostituto del cibo.

Invece, penso che l'aggiunta di succo di frutta e verdura tutto naturale, non zuccherato per aiutare a integrare la vostra dieta è una grande idea. Non è meglio di cibi integrali, è solo diverso. E a volte, questo è tutto ciò che serve per aiutarci a stare al passo con una dieta sana.

Come con tutto, se fa sentire te e la tua famiglia bene, allora fatelo. Se non lo fa? Salta! Per quanto mi riguarda personalmente, vedo delle differenze reali nel modo in cui mi sento quando sono costantemente juicingI presumo principalmente perché il mio consumo complessivo di frutta e verdura è scaduto. La mia pelle è più luminosa e più chiara e tendo a ammalarmi meno spesso. Per me, la spremitura è un ottimo modo per dare il via a uno slancio sano.

succhi di frutta

le immagini dei succhi sono fornite magnificamente in questa app. D'altra parte in questa app vengono anche raccolte ricette di succhi e ricette di succhi.

Se sei appena agli inizi con lo spremere, la prima cosa che ti serve è lo spremiagrumi! Ci sono due tipi principali di spremiagrumi fuori dagli spremiagrumi (AKA: veloce) e masticabili (AKA: slow o cold-press).

Il tipico spremiagrumi che si prende dal grande magazzino è probabilmente uno spremiagrumi centrifugo. Gli svantaggi di questo tipo di spremiagrumi non sono molto efficienti nell'estrarre il succo, non fanno bene a spremere verdure a foglia verde, sono rumorosi mentre tutti escono, e alcuni di questi spremiagrumi diventano abbastanza caldi da abbattere i nutrienti in il succo.

Il vantaggio di questo tipo di spremiagrumi? Sono molto convenienti, puoi prenderne uno per circa $ 40. Se si desidera solo spremere di tanto in tanto e non per scopi di nutrizione (come dire per cucinare o cuocere al forno), uno spremiagrumi centrifuga farà bene.

Tuttavia, se vuoi davvero entrare in spremitura e ottenere il massimo del sapore e dei nutrienti dalla tua frutta e verdura, un lento spremiagrumi è la strada da percorrere. Il lento è un po 'improprio, perché mentre più lento di uno spremiagrumi centrifuga, gli spremiagrumi lenti sono ancora molto veloci.

Sono silenziosi, facili da pulire e ti danno davvero il succo della migliore qualità. Lo svantaggio? Non sono economici. In effetti, per ottenere uno spremiagrumi lento di buona qualità (come l'Hurom che ho e lo consiglio), spenderete verso l'alto per $ 400 (anche se, se usate il codice promozionale ROOTS20 sul sito web di Hurom, avrete uno sconto del 20%). Ma se pianifichi di spremere regolarmente, saranno soldi ben spesi. E dal momento che il mio Hurom è così potente, posso fare molto di più del semplice succo in esso lo uso regolarmente per fare latte di leccio, frullati (viene fornito con un colino separato solo per preparare frullati) e per aiutarmi nell'introdurre conserve. È un apparecchio che ha guadagnato un posto agognato sul mio bancone della cucina!

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