sleep²

Analisi del sonno & tracker del sonno. Allenamento contro i problemi del sonno

sleep² è il tuo tracker del sonno

sleep² è molto più di un tracker del sonno. Che tu voglia affrontare problemi di sonno come l'insonnia o migliorare in generale la qualità delle tue notti, sleep² combina un allenamento innovativo con un'analisi del sonno. Basato su ricerche approfondite, sleep² è per chiunque voglia liberarsi dai problemi di sonno.

Programma intensivo di 8 settimane: Questo programma è pensato per chi soffre di problemi di sonno acuti come l'insonnia. Ha già aiutato migliaia di utenti a dormire meglio. Sarai guidato passo dopo passo nel programma per superare i problemi di sonno e dormire meglio a lungo termine.

sleep² Pro: Si adatta continuamente ai tuoi dati e si evolve. Sulla base delle tue analisi del sonno, riceverai informazioni personalizzate, suggerimenti e esercizi per ottimizzare.

Per analizzare al meglio il tuo sonno, sleep² offre diverse opzioni:

Opzione 1: Monitora con un sensore di dati biometrici Polar (H10 o Verity Sense).

Opzione 2: Importa i dati da altri dispositivi tramite Apple Health o Google Fit.

Opzione 3: Inserisci manualmente i tuoi dati nel diario. Qualunque sia il metodo scelto, sleep² analizzerà i tuoi dati e ti fornirà statistiche dettagliate sul sonno. Basta cliccare su "Vai a dormire" e l'analisi inizierà.

All'inizio risponderai a delle domande sul tuo stato attuale e riceverai un programma di allenamento personalizzato.

Raccomandazioni dettagliate e suggerimenti

Video brevi con conoscenze pratiche sul sonno sano

Esercizi di rilassamento audio per l'equilibrio interiore

Un chatbot che ti aiuta a risolvere problemi di sonno.

Articoli di blog attuali sulla scienza

sleep² si sincronizza perfettamente con Apple Health, così puoi integrare facilmente i tuoi dati di salute e fitness già esistenti nel tuo profilo. Puoi tenere traccia dei tuoi progressi su più piattaforme e monitorare tutto ciò che è importante.

Analisi del sonno sempre disponibili, a differenza dei tradizionali laboratori con lunghi tempi di attesa.

Analisi del sonno precisa grazie a un algoritmo innovativo.

Usa sleep² insieme a un tracker del sonno per sfruttare al massimo il potenziale dell'app. Se non possiedi tracker del sonno, puoi acquistarne uno direttamente dall'app.

Download gratuito con funzionalità di base

Funzionalità complete (analisi del sonno, programmi personalizzati) tramite abbonamento

Abbonamento flessibile: mensile o annuale, cancellabile in qualsiasi momento

Scarica sleep² ora e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e soddisfacente e senza problemi di sonno.