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Icona Relaxing Pedesaan

1.0 by octopus inc


Aug 24, 2017

Informazioni su Relaxing Pedesaan

Relaxing Rural contains the strains of music therapy calming countryside

Relaksasi merupakan suatu keadaan dimana anda berasa lega daripaa tekanan atau rasa tegang. Terdapat beberapa teknik untuk berelaksasi.

Relaksasi menurut prosedur terdapat empat langkah :

1. Menemukan suasana yang tenang.

2. Mengendorkan otot-otot tubuh secara sadar.

3. Selama sepuluh menit atau dua puluh menit menit memusatkan diri pada perangkat mental.

4. Menerima dengan sikap yang pasif terhadap pikiran-pikiran yang sedang bergolak.

Selamat berileksasi ketenangan..

Novità nell'ultima versione 1.0

Last updated on Aug 24, 2017

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