Street Workout App

Allenamento in strada e Calisthenics. Allenati offline a casa, al parco o ovunque.

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con l'app definitiva per allenamenti di strada e ginnastica ritmica.

L'app Street Workout & Calisthenics è un'app offline con oltre 60 routine gratuite classificate in base alla difficoltà. Ogni routine ha la sua immagine illustrativa e la guida da seguire. L'app Allenamento in strada e Calisthenics ha un'ampia varietà di sezioni come Piani di allenamento in strada e Calisthenics, Timer Tabata e Sezione allenamento di 7 minuti. Inizia oggi stesso ad allenarti nel Calisthenics! Sono disponibili contenuti per tutti i livelli, quindi non è necessario aver già praticato ginnastica ritmica o allenamento a corpo libero.

L'app Street Workout & Calisthenics ti aiuta a raggiungere abilità di allenamento in strada e muscoli funzionali impressionanti. Impara impressionanti abilità di allenamento di strada e ginnastica ritmica con progressioni passo passo dal livello principiante a quello difficile. Come se ciò non bastasse, puoi goderti la sezione bonus 3+ routine indipendenti disponibili per ora. Allenati a casa, al parco o in palestra, con le tue routine in tasca sempre offline. Segui i nostri allenamenti e nota un cambiamento in poche settimane.

Piani di allenamento di strada e ginnastica ritmica è una sezione semplice in cui puoi seguire routine con piani di 1 settimana per 3 o 6 mesi. I piani di allenamento in strada e calistenia funzionano automaticamente scegliendo il giorno corrente e mostrando la tua routine per quel giorno specifico.

Tabata Timer HIIT è un'app timer di allenamento a intervalli gratuita per l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT). È più di un cronometro o di un conto alla rovescia. Questo timer Tabata sarà utile per sprint, flessioni, jumping jacks, addominali, ciclismo, corsa, boxe, plank, sollevamento pesi, arti marziali e altre attività di fitness.

Le sfide di allenamento in strada e ginnastica ritmica da 5 a 26 minuti si basano sull'HICT (allenamento a circuito ad alta intensità), il modo più efficace per migliorare la tua forma muscolare e aerobica.

L'allenamento di 7 minuti si basa sull'HICT (allenamento a circuito ad alta intensità), dimostrato di essere il modo "più sicuro, efficace ed efficiente" per migliorare la tua forma muscolare e aerobica e renderti più sano. Consiste in soli 12 esercizi da eseguire per 30 secondi, con pause di 10 secondi tra ogni esercizio. Tutto ciò di cui hai bisogno è una sedia e un muro. Ripeti 2-3 circuiti a seconda di quanto tempo hai. Rendilo la tua prima scelta a casa o in ufficio. Il bonus sono gli allenamenti con la corda per saltare.

L'obiettivo dell'app Street Workout & Calisthenics è aiutarti ad apprendere straordinarie abilità di allenamento su strada e ginnastica ritmica. Questi esercizi vengono eseguiti da atleti e utenti professionisti.

Ricordare:

Consulta il tuo medico per farti conoscere l'esercizio più adatto alla tua condizione fisica.

Idratarsi prima, durante e dopo l'esercizio fisico.

riscaldarsi prima per 15 minuti per evitare infortuni muscolari.

Esegui 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.

Questa app non richiede registrazione o accesso. Questa app funziona offline. Questa app è gratuita e non contiene pubblicità.

Premio:

Il download dell'app Street Workout & Calisthenics è gratuito.

Goditi il ​​premio premium allo stesso prezzo di uno spuntino per sempre e ottieni accesso illimitato a tutte le tue sfide di allenamento, a una libreria di cibi sani e altro ancora.

Le spese non sono rimborsabili. I prezzi dell'app Street Workout & Calisthenics Premium possono variare in base alla località.

Questo è un acquisto una tantum che ci aiuta a continuare a offrire i migliori nuovi allenamenti. Inoltre, mantiene i nostri contenuti in perfetta forma.

NOTA BENE: questa app offre informazioni su salute, fitness e nutrizione ed è progettata solo per scopi didattici. Non dovresti fare affidamento su queste informazioni come sostitutive, né sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale.

Scarica Street Workout & Calisthenics: Home Fitness App oggi stesso e inizia a trasformare il tuo corpo!