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Come fare il bagno dalla A alla Z.
Un riferimento di nuoto dalla A alla Z, passo dopo passo.
Per i principianti e nuotatori esperti.
Dimostrare con foto e video.
* Preparatevi a fare il bagno:
- Riscaldare il corpo.
- Come respirare nel nuoto.
- Come a stare a galla, avviare (saltare in acqua), girare (caduta) e percorrere l'acqua.
* stili di nuoto:
- A rana.
- Freestyle o strisciare anteriore.
- Dorso o Back crawl.
- Colpo di farfalla.
- Ictus elementare.
- Corsa laterale o ictus salvataggio.
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Novità nell'ultima versione 28
Last updated on Feb 14, 2019
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Swimming Step by Step
28 by Mapbile
Feb 14, 2019