Team Training

cambio vita

F45 è una palestra del famoso marchio australiano a Mosca. Gli allenamenti F45 consistono in esercizi che imitano o ricreano i nostri movimenti quotidiani. Nel processo della loro attuazione, tutto il corpo lavora e vengono attivati ​​​​diversi gruppi muscolari. Tutti gli esercizi vengono visualizzati su schermi speciali e due trainer professionisti ne monitorano la corretta attuazione. Frequentando regolarmente le lezioni di F45 e combinando allenamenti di forza/cardio, migliorerai la tua forma, aumenterai la forza e la resistenza.