マインドシャッフル

メンタリストDaiGo監修〜認知シャッフル睡眠法〜

〓メンタリストDaiGo監修〓

このアプリは「メンタリストDaiGo」監修の元、作成されています。

マインドシャッフルは、

認知シャッフル睡眠法を行う為のアプリです。

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■ 認知シャッフル睡眠法

　カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が発明された睡眠法です。

　寝るときに考え事をしてしまうと寝付けなくなってしまう経験は、おそらくどなたでもあるかと思います。

　認知シャッフル睡眠法とは、頭の中でランダムな言葉から連想される情景を頭の中で次々と思い描いていくことで

　脳の活動を和らげ、眠りにつきやすくする睡眠法です。

　海外で話題となり、多くの方がこの睡眠法で眠気を感じるようになったとの事です。

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このアプリは、数秒おきにランダムな言葉が自動音声で再生します。

あなたは頭の中で、それをイメージします。

次の単語が再生されたら、次はその言葉を頭の中でイメージします。

これを繰り返していくといつの間にか、あなたは眠りに落ちていることでしょう。

また、日々の就寝を記録することができます。

睡眠を分析し、より良い睡眠が取れる時間を見つけましょう！

■ 主な機能

　・自動音声による単語読み上げ機能

　・読み上げ間隔の変更

　・自動音声のピッチ変更

　・単語の登録/変更/削除

　・就寝時刻/起床時刻/就寝時間/寝起きの記録

是非マインドシャッフルで、認知シャッフル睡眠法の素晴らしさを体験して下さい！