30 Day Wall Sit Challenge Free

あなたは超強力な脚とコアの筋肉を持っていたいですか？私たちの壁座るチャレンジしてみてください。

**あなたは超強力な脚とコアの筋肉を持っていたいですか？無料で30日のウォールシットチャレンジを取る**

30日のウォールシットチャレンジは単純な30日間のトレーニング計画です。あなたは、毎日の壁座る練習の数を行います！練習の強度はゆっくりと増加し、この30日の壁座るワークアウトプランの終わりまでに、あなたは超強力な脚とコアの筋肉を持っています。今月30日のウォールシット挑戦を取り、調子を上げるとmaxにあなたの足やお尻の筋肉と体の強度を高めます。

30日のウォールシット課題は見た目よりも難しいですが、あなたがそれを完了する場合は、超強力な脚とコアの筋肉を持っています。

30日のウォールシット課題は、あなたが毎日しなければならない1運動があり、時間はあなたが最終日に完了することができます確保し、運動はゆっくりとあなたは徐々にあなたのコアの体の筋肉の強さを構築するために役立つ日々増加費やさ挑戦の容易。

あなただけの、しかし、あなたは、あなたが何度でも好きなように各日間チャレンジを繰り返すことができる勇敢な感じている場合は、一日一回挑戦チャートに示した時間の量をしなければならない - しかし、行うことは非常に難しいだろう一日30で覚えています複数回。

アプリは、任意の年齢の男性と女性の両方に適しています。ただ、このアプリをインストールし、日常に従ってください。

主な特徴：

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- 従うのは簡単

- どこにもありませenquipmentは必要ありません、トレーニングいつでも、

- スマートカレンダーは、あなたの活動を追跡します

- ワークアウトにするときを思い出させます

あまりにも私たちの他の30日間のチャレンジのアプリを試してみてください。

- 30日の腹筋トレーナー

- 30日の腕立て伏せトレーナー

- 30日のスクワットトレーナー

- 30日減量のトレーナー

- 30日のヨガトレーナー

- 30日のビキニボディ

- 30日のウォールシットチャレンジ

- 30日プランクチャレンジ

- より多くのアプリは近日公開予定！

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