ガイド付き呼吸 - ブレスエアー

ボックス呼吸 - ブレスエアーは、深い呼吸法を通してガイドです。

"ブレスエアーアプリでボックス呼吸および他の呼吸法の世界を発見。私たちの技術は、この最も基本的な身体機能の意識的な制御のパワーの恩恵を受けることができます。

それあなたがより多くのリラクゼーションを探していると穏やかな、夜の間に、より良く、より効果的な休息を取得、またはあなたが結果を改善することに焦点を当てたアスリートされている場合は、no事項 - 特定の呼吸法あなたが目標ということを達成するのに役立ちます。しかも、箱の呼吸は、同様に、呼吸、瞑想とmindfullnessのアプリを緩和する他に、無料で使用することができます。

我々はまた、彼らの旅ヴィム・ホフ法enthustiastsの先頭に深い呼吸で寒さに適応する方法を学ぶことになっていることを思い出してほしいです。すべての寒さのファンを歓迎し、私たちはあなたのためのツールを持っています。

それがどのように動作しますか？

ボックス呼吸も「息をリセットする」または4つの正方形呼吸として知られています。学ぶことは非常に簡単で、誰でも使用することができます。

ただ、我々のアプリをダウンロードし、呼吸法を設定し、自分の椅子に快適に座って、私たちは、すべてのプロセスへをご案内しましょう。それはそれだ、それがすべてです。

それは何をするためのものか？

体内の物理的なストレス症状を削減

精神的な明快さ、エネルギー、およびフォーカスを増加

子供minderable構造を修正する際に有用

喘息コントロールの方法の一つ

増加のスポーツの結果は（臓器への酸素の送達を改善し、酸素利用方法をご確認muscles-作業）を支援します

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