Build Lasting Relationships

アプリをダウンロードして、永続的な関係を構築する101の方法を発見する

誰もが、あなたの胃の中にいる蝶、50年後の愛のような蝶を望んでいます。しかし、失敗した関係と結婚の研究に基づいて、多くの人はこの種の愛を達成するために仕事に喜んで入れません。関係は大変な仕事です。最も成功したカップルでさえ、愛を生き続けることは容易ではないと認めています。ただし、積極的に努力すれば、長期にわたる関係を築くことができます。

1.-アクティブなリスニングを練習します。これは、相手のメッセージを聞くために耳を傾ける準備をすることを意味します。気を散らすことなく居ることができる時間と場所を見つけ、パートナーの言っていることだけに集中してください。リアルタイムで会話に集中できるように、彼または彼女の行動や動機についての否定的な認識を脇に置いてみてください。

2.- Iステートメントを使用します。コミュニケーションは非難ではなく、責任に関するものです。私の声明は、パートナーの行動や行動についてどのように感じているかで始まります。それはあなたがあなたの感情の所有権を取り、また行動を改善する方法を提案することを意味します。焦点は、自分の経験を共有するためだけに、行動が悪いことをパートナーに伝えることではありません。

3.-話すときは、柔らかく暖かい音を使用します。あなたの関係は、恐れではなく、相互尊重と愛に基づいているべきです。優しい声は、叫ぶことから逃れる愛、思いやり、理解を反映しています。パートナーの目と出会い、愛と理解の場所から話します。意見の相違は、解決するために怒りや叫びを必要としません。

4.-常にパートナーを尊重します。議論中であっても、厳しい言葉を保存します。言われたことを取り戻すことはできません。あなたのパートナーに傷つく何かを言うとき、あなたは意見の不一致は戦争と同等であるというメッセージを送ります。あなたは同じ側にいます。覚えておいてください。

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