Chakra Yoga

すべてのあなたの7チャクラを活性化するためのガイド

►Chakraヨガは体の、浄化バランス、チャクラ、またはエネルギーセンターを開くには、ヨガのポーズとプラナヤマとして知られている調節呼吸を、使用しての練習です。

彼らは体が整列（またはストレート）に保つように設計しているので、ハタ・ヨガに関連した姿勢が、多くの場合、チャクラヨガで採用されています。すなわち、脊椎 - チャクラの流れのための重要な幹線道路であるenergy.✦

►Yogaポーズ、またはアーサナ、チャクラシステムを浄化し、バランスを取るための素晴らしい方法です。ストレッチと強化ヘルプ給付あなたの身体の健康を行いますが、プラナヤマと一緒に使用する場合、それは（酸素を経由して）新しい生活を持参し、yoga.✦でチャクラにバランスをとるために役立つだけでなく、

オープンかつバランスの取れた、あなたの体のエネルギーセンターを維持するためにチャクラヨガを使用して►By、あなたの最大限potential.✦で最適な健康と機能を実現することができます

►Kundaliniヨガは、意識のヨガ別名、チャクラシステムに調和をもたらすために息、瞑想、そして姿勢を兼ね備えています。また、あなたの背骨の基部にルートチャクラに収容されたクンダリーニエネルギーとして知られている基本的な生命力を、目覚めさせるために使用されます。

チャクラシステムについて学びます。 ✦

微妙な体のこれらの7つのエネルギーセンターは、あなたの最も活気に満ちた、バランスのとれた心、体、およびsoul.✦を確立するために調整するこれらの瞑想、ポーズ、およびシーケンスを►Try（および開きます）

チャクラヨガを✴Practicingも均衡とchakras.✴を開いている間に心を研ぐことができますされ、瞑想の要素を紹介します

【このアプリで取り上げるトピックは以下のとおりです】

➻チャクラ＆その意味は何ですか

➻ルートチャクラとは何ですか？

➻仙骨チャクラとは何ですか？

➻太陽神経叢チャクラとは何ですか？

➻ハートチャクラとは何ですか？

➻喉チャクラとは何ですか？

➻サードアイチャクラとは何ですか？

➻クラウンチャクラとは何ですか？

➻ルートチャクラのバランスを取るためにどのように？

➻あなたの仙骨チャクラのバランスを取るためにどのように？

➻あなたの太陽神経叢チャクラのバランスを取るためにどのように？

➻あなたのハートチャクラのバランスを取るためにどのように？

➻喉のチャクラのバランスを取るためにどのように？

➻あなたのサードアイ・チャクラのバランスを取るためにどのように？

➻あなたのクラウンチャクラのバランスを取るためにどのように？

➻あなたの7つのチャクラを開く方法？

➻ルートチャクラ - Muladharaヒーリング

➻ルートチャクラ - Muladharaヒーリング

➻太陽神経叢チャクラ - Manipuraヒーリング

➻ハートチャクラ - アナハタ・ヒーリング

➻喉チャクラ - Vishuddhaヒーリング

➻クラウンチャクラ - Sahasraraヒーリング

➻占星術チャクラ

➻チャクラヨガ