Crushing It

これは、HIITワークアウト用の無料で使いやすいインターバルタイマーです。

これは、HIITワークアウト用の無料で使いやすいインターバルタイマーです。

このインターバルタイマーは、インターバルトレーニングプログラムと連動するように設計されています。

このインターバルタイマー内で、HIITワークアウトを簡単に設定できます。ワークアウトに合わせて、担当者、休憩、セットを簡単にカスタマイズできます。 HIITワークアウトは保存して後で再び使用できます。

このインターバルタイマーは、次のような多くの運動プログラムと互換性があります。

* HIIT

*田畑

* ランニング

*ジョギング

*ランニング、ジョギング、ウォーキングのルーチン

* サーキットトレーニング

*サイクリング

*自宅での体重トレーニングトレーニング

*クロスフィット

このインターバルタイマーはどれくらい使いやすいですか？

試してみましょう。

ジャンピングジャック、腕立て伏せ、クランチで構成されたHIITトレーニングがあると想像してみてください。各エクササイズは30秒間行われ、その後10秒間休憩します。そして、回路全体が3回繰り返されます。このインターバルタイマーでHIITワークアウトを作成するにはどうすればよいですか？

-アプリを開きます

-ワーカー間隔を30秒に設定します

-休憩間隔を10秒に設定します

-サイクルを2に設定します

-セットを3に設定します

-[次へ]をクリックします

-これで、3つの演習がリストされた画面が表示されます。エクササイズの名前をジャンピングジャック、プッシュアップ、クランチに変更します。

-[開始]をクリックします

それでおしまい。その後、アプリはあなたのHIITトレーニングを案内します。

追加機能

-運動と休憩が終了すると、ビープ音が鳴ります。

-少し余分な休憩が必要な場合は、HIITワークアウトを簡単に一時停止できます。

-HIITワークアウトを保存して、再利用します。

これは使いやすいインターバルタイマーで、HIITワークアウトのセットアップとクラッシュを簡単に行うことができます。楽しい！