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Si quieres quitarte la camiseta este verano y tener un cuerpo 10 apúntate a un gimnasio y sigue nuestras tablas de musculación tanto de volumen como definición. Ademas disponemos de consejos de alimentación que te ayudarán a marcar tus abdominales. No esperes más porque el tiempo corre y los meses pasan demasiado rápido. Recuerda visitarnos en facebook App Gym Sport.
-Ilustraciones obtenidas del libro Bodybuilding Anatomy de Nick Evans y Guía de los movimientos de musculación. Descripción anatómica.