Total Recreation

トータルレクリエーションアプリへようこそ

トータルレクリエーションへようこそ。 7 年間のコーチングと身体能力開発をすべて 1 つのアプリで。

アプリの内部

デジタル トレーニング ガイドにより、紙で進捗状況を追跡する必要がなくなります。すべてのワークアウト データを記録し、設定した履歴を保存して、戻ってきてワークアウトの統計情報を確認できます。トレーニング日と休息日の食事内容はすべて明確に表示され、ボタンをタップするだけで編集できます。

栄養と食事

栄養はトップレベルのプログラムの重要な側面です。最高の結果を達成できるように、アプリには体にエネルギーを与えて成長させるように設計された何百もの食事オプションが含まれています。アプリ内でお気に入りの食事を閲覧し、スーパーマーケットに持っていくことができる買い物リストを作成します。

トレーニングとワークアウト

すべてのワークアウトは個人に合わせて調整されており、各エクササイズにはフォームとさらなる理解を助ける説明とビデオデモンストレーションが付いています。さらに進歩するために、コーチによるビデオ分析も提供されます。

毎日の習慣と指標のトラッカー

これらには、睡眠、安静時の心拍数、回復、水分、歩数などが含まれます。これらすべての毎日の変数を食事やトレーニングとともに追跡することが、体格を次のレベルに引き上げ、人生で最高の状態にするための鍵となります。

当社のアプリはヘルスコネクトおよびウェアラブルと統合され、パーソナライズされたコーチングと正確なフィットネス追跡を提供します。健康データを使用することで、定期的なチェックインと長期的な進捗状況の追跡が可能になり、より効果的なフィットネス体験のための最適な結果が保証されます。