男性のためのホームワークアウトフィットネス-腹部の筋肉

あなたの希望する体を構築し、腹筋と胸のためのホームワークアウトに合う

ホームワークアウトはあなたのフィットネストレーニングを楽しんで体を鍛えるためにあなたにたくさんのトレーニングと質の高いビデオそして詳細な指示を提供するように作られているアプリです。

アプリは、特定の筋肉群を訓練するためのトレーニングを含み、すべての筋肉群は3つの難易度レベルで構成されています（「簡単」、「中級」、「難しい」）。

あなたは訓練することができます：

*腕、この筋肉のグループには、バーピー、腕立て伏せ、バズソーの板、上腕三頭筋のダイヤモンドの腕立て伏せなどが含まれます。

*このグループには、リバースクランチ、バーピー、コブラ、床の上腕三頭筋などが含まれます。

*このグループには、壁に座る、ふくらはぎを上げる、スクワット、消火栓、サイドランジ、スクワット、ブリッジなどが含まれます。

*シックスパックこのグループには、クロスアームクランチ、厚板、はさみ、自転車クランチ、登山者などが含まれます。

*ただし、このグループにはレッグリフト付きの板、パイルスクワット、スクワットなどが含まれます。

   上記のすべてのトレーニングには高品質のビデオとテキストの説明があります。

また、どの筋肉グループをトレーニングしたか、また「カレンダー」画面でどのくらいの期間を確認できます。

男性のためのホームワークアウトの主な機能 - 腹筋トレーニング＆減量アプリは以下の通りです

*設備は必要ありません

*使いやすいインターフェース

* ３段階の難易度

*トレーニングビデオ