Home Workout, Splits in 30days

30 日間のエクササイズで割れ目を手に入れ、脚の筋肉を伸ばし、柔軟性を向上させましょう

ホームワークアウトでは、主要な筋肉グループすべてに毎日のワークアウトを提供します。ジムに行かなくても、1 日わずか数分で自宅で筋肉を増強し、フィットネスを維持できます。すべてのエクササイズは、器具やコーチを必要とせず、自分の体と柔軟性だけで行うことができます。

ウォームアップとストレッチの練習は、科学的な方法でトレーニングを確実に行うことを目的としています。アニメーションとビデオ ガイダンスを使用して、各エクササイズ中に正しいテクニックを適用します。

このアプリでは、分割を行うのに役立つさまざまなストレッチ ワークアウト、ダイナミック ストレッチ エクササイズ、柔軟性エクササイズを提供します。誰でも分割を実行できます。私たちのトレーニングはすべての人に適しています。このアプリを使えば、ポケットの中にパーソナル トレーナーがいるようなものです。

ジムに行く必要はありません。機器は必要ありません。これらの開脚ストレッチエクササイズを自宅で試すことができます。毎日10分間、足と体をストレッチしてください。これらの無料で簡単で効果的な柔軟性エクササイズを段階的に実行してください。初心者で開脚のやり方がわからない場合でも、この 30 日間の開脚ワークアウトを終える頃には、快適に脚を広げることができるようになります。今なら「Home Split Workout - Split in 30 Days」アプリを入手できるかもしれません！

特徴

- すべてのレベルに対応 - 初級、中級

- すべてのレベルで分割を行う方法についてのステップバイステップおよび日ごとの指示

- ホームワークアウトスプリットトレーニングで自宅でエクササイズ

- 迅速な結果を達成するための効果的な公式

- 30 日ごとに分割

- 説明、アニメーション、ビデオガイドは理解しやすいです。

- 開脚のためのストレッチは、非常に柔軟になるために必要なすべての筋肉に反応します。

- ボディトレーニングには器具は必要ありません。

- カロリートラッカーと毎日のリマインダーで目標を達成しましょう

- %100無料

- 独自のフィットネス ルーチンを作成します。

私たちの自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で見た目の変化に気づくでしょう。

分割は柔軟性とバランスに役立ちます。ストレッチ活動は柔軟性を高めるのに役立ちます。筋肉の柔軟性が高まると可動域が広がり、日常生活の機能が向上し、怪我が防止されます。

分割を行うのは難しそうに見えるかもしれません。しかし、私たちがあなたのためにデザインしたこの最高の分割ワークアウト アプリでは、もうその必要はありません。