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あらゆるレベルのフィットネスに適応でき、機器をほとんどまたはまったく必要としない各クラスは、体と心を強化しながら汗をかくように細心の注意を払って設計されています。彫刻の伸長、高揚感のある有酸素運動、深い柔軟性のトレーニングを体験できます。
私たちの焦点は、結果を加速し、深くダイナミックな強さを生み出すフォームとマインドフルネスです.私たちのワークアウトは裸足で行われ、キネティック チェーン全体を通して姿勢とアライメントを改善します (靴は常にオプションです)。動きはワルなビートに合わせて振り付けられ、光線療法は調和と健康効果を高めるために使用されます。ダンスやバレの経験は問いません。
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投稿者
Shatha Osama
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