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*祝福を認める
*パスを発見する
*引き続き行動を起こす
*自分を他人と比較しないでください
*前向きな習慣を身につける
* 自分を信じて
このガイドでは30日しか指定されていませんが、モチベーションレベルを高く保つための出発点であり、目標を達成するために使用する優れたツールであることに注意してください。