Plank Challenge - 30 day plank

30日間の厚板チャレンジ - 女性のための腹部の脂肪を速く、最高の厚板運動アプリを失います

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女性のための30日間の板チャレンジでおなかの脂肪を燃やす

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女性のための30日間の厚板チャレンジをすべて無料で完了する

初心者のための毎日の腹筋厚板運動を完了したら、次のレベルにあなたの厚板運動を取りましょう - 中間腹筋運動、女性のための薄板運動。あなたの夢のようなビーチボディbbgに近い大きな一歩は中間のより低い腹筋トレーニングで終わります。上腹部と下腹部の厚板運動であなたのコア腹筋を鍛えます。すばやく脂肪を燃やし、腹の脂肪を減らし、体重を減らし、そしてすべての脂肪を素早く失います。すべての女性の板の挑戦は家でもどこでも便利に行うことができます。

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