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RAMON LIMAの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
個人的なラモンリマ学生アプリ
このアプリは、最高のトレーニング科学を手のひらにもたらすために、ラモンリマ教授の学生に役立つように設計されています。
長い目で見れば、腹部に過度の負荷をかけるとヘルニアになることをご存知ですか？
高強度で30〜40分の週に3回トレーニングすると、毎日低強度でトレーニングするよりも多くの結果が得られることをご存知ですか？
あなたは腹部が腹部脂肪を失っていないことを知っていましたか？
高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、バランスの取れた食事で脂肪燃焼を大幅に強化できるトレーニング手法であることをご存知ですか？
このような現代科学がもたらす情報は、結果を迅速かつ安全に最適化できるトレーニング計画に入れることができます。
ジムで30〜40分間のワークアウトで最高の体型になる方法を教えます。
研究が提供できる最も実績のある方法を使用すると、結果を最適化して大きな効果を得ることができます。