Sit Ups Workoutアプリとクランチエクササイズ、最高のSit Upアプリ、やってみましょう
最高の Abs Situps Workout-Abs Crunch Workouts アプリで結果を最適化してください！
シットアップトレーニングと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日数分で、筋肉を鍛え、体重を減らして、自宅やジムでの健康を維持できます。
すべてのウェイトトレーニングは、プロのフィットネスおよびボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズには、それぞれの説明、イラスト画像、説明ビデオがあり、正しく実行できます。
your独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日、パーソナライズされたトレーニングを作成します。
🥇 Absシットアップトレーニング-Ab Crunchチャレンジ
筋群によるトレーニング（フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、脚、上腕三頭筋のエクササイズと全身のエクササイズがあります）
腹脂肪トレーニングを失う
超効果的な腹筋トレーニング
下半身
短いトレーニング
ヒッツ・バーンズ・ファット
30日で腹部の脂肪を失う
30日で筋肉が増加
スポーツチャレンジ30日
腹部6パック30日
💪非常に効果的な ABSワークアウト 25分
💪30日6パックの腹筋を手に入れる
💪ワークアウトABS 8分
🥇ワークアウトプランシットアップワークアウト
●9日間はUPSを使用-重量が軽く、脂肪が少ない
●21日間のクランチ-筋肉の脚の構築
●30日間のクランチ-フィット感を維持し、脂肪を減らし、筋肉を強化
●9日間-6パックの腹筋を手に入れましょう
●30日間でフラット腹部を UPSしてクランチ
SitUpsワークアウトを使用
腹部の脂肪、平らな腹部、チョコレートバー、鉄の腹筋6個を失います。腹部の脂肪、フィットネスを失い、全身の筋肉を強化するのに役立つエクササイズ。
ウォーミングアップとストレッチ、ボディービルのルーチン。
毎日違うトレーニングをしています。
初心者、中級者、上級者は関係ありません。すべてのトレーニングルーチンは、レベルに合わせて調整されます。
Abクランチワークアウト-Absシットアップワークス
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