Smoking Note

「今日」のための節煙アプリ

- まだ禁煙する気はないけど、たばこの本数は減らしたい

- いきなり禁煙するのはハードなので、まずはたばこの本数を減らしたい

- 最近たばこを吸い過ぎな気がするので、本数や喫煙時間をチェックしたい

という方におすすめです。

本アプリは、たばこを吸った時間を記録し、確認することで、

　　・いつの間にか無意識に吸っている

　　・続けて２、３本吸っている

　　・癖や習慣で何かするたびに吸っている

などに気づき、一日２０本吸っている人が１６本、１６本吸っている人が１２本、というように、「今日一日のたばこの本数を減らす一助となること」を目的とした、節煙アプリです。

継続的に記録し節煙に取り組むほか、休日やお酒の席など本数や喫煙間隔が気になったときに一時的に記録してみる、といった使い方もできます。

節煙することで、体調が前より良くなる、不要な出費が抑えられる、一本のたばこを大切にする、禁煙のきっかけになる、などの効果も期待できます。

本アプリが様々な方のお役に立てれば幸いです。

おもな機能は以下のとおりです。

■ 喫煙時間を記録（いっぷくボタン）

■ 前回の喫煙からの経過時間（インターバル）を表示

■ 喫煙データを集計し、グラフ化

　　・時間　... 今日と前回の喫煙時間

　　・日　... 一日あたりの喫煙回数

　　・月　... 月ごとの一日平均喫煙回数

　　・曜日　... 曜日ごとの喫煙率

■ 一日の平均本数を算出

　　・これまでの全記録から平均本数を算出します

　　・直近一ヶ月（※）の記録から平均本数を算出します（カッコ内の数字で表示）

　　※ 現在の日付から３１日前までの範囲

■ 一か月のたばこ代を算出

　　・一箱の値段および一箱の本数のデータを使用します

　　　値段、本数はいつでも変更可能です

　　・これまでの全記録から一ヶ月分の平均金額を算出します

　　・直近一ヶ月（※）の記録から一ヶ月分の平均金額を算出します（カッコ内の数字で表示）

　　※ 現在の日付から３１日前までの範囲

■ 喫煙時間を後から追加（いっぷく時間の追加ボタン）

　　・記録し忘れたり、事情により記録できなかった場合でも、喫煙時間を後から追加できます。

　　（本アプリは、日付が替わるときに、年月日、曜日、本数を保存します。日中記録し

忘れた場合でも、夜０時前であれば、適当な時間に吸った本数の分だけ追加することで算出値の精度を保つことができます）

■ 日付変更時間の設定

　　・ライフスタイルに合わせてご使用いただけます。

■データの初期化

　　・心機一転したときなど気軽に節煙再チャレンジができます。