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スクワットの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
高度なトレーナーへの初心者のための適切なスクワットトレーニングのルーチン
スクワットは、あなたのlowerbody強さとあなたが行うことができますスクワットの量を向上させるためのプログラムです。
スクワットは、あなたがよりよい形に入るためにお手伝いをする、無料のパーソナルトレーナーのようなものです。
スクワットは、初心者からより高度な訓練への6つの難しさのレベルを持っています。あなたが問題の1つを完了した後は、次のいずれかに移動するには十分な強さでなければなりません。最も困難を完了すると、150スクワットを介して行うことができるはずです。
スクワットは、追加の機器を自宅で行うことができる最大のlowerbody演習の一つです。
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最新バージョン 2.6 の更新情報
Last updated on 2019年07月22日
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スクワット
2.6 by Thrasheri
2019年07月22日