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Stretch ATL - GAの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
可動域を広げ、関節痛を軽減したい人向け。
ストレッチセラピーは、可動域を広げ、特定の関節痛を軽減したい人にとって最も効果的なテクニックです。ストレッチセラピストは、特定の筋肉を伸ばす際に個人を積極的に支援します。
ストレッチ療法の結果は次のとおりです。
-急性疼痛の減少
-可動範囲の拡大
-リラクゼーションを向上
-柔軟性の向上
-スポーツ関連の怪我の可能性の減少
-ワークアウト間の回復時間の短縮