Tai Chi at Home

太極拳と気功でフィットネス、バランス、体力を向上させましょう

太極拳と気功でフィットネス、バランス、体力を向上させましょう。簡単なレッスンで、これらの古代の芸術を現代的な方法でガイドします。

太極拳はすべての年齢とフィットネスレベルに適しており、心だけでなく体にも最適です。 NHSは、ストレスを軽減し、姿勢、バランス、一般的な可動性を改善し、脚の筋力を高める方法として認識しています。

それがMeditationinMotionとしても知られているのも不思議ではありません。

モバイル、タブレット、ラップトップ、またはTVで、すべて同じアカウントから、いつでも無制限のストリーミングをお楽しみください。そのため、進行状況を忘れることはありません。

レッスンの時間。数十年の経験。

マーク・スティーブンソンは、太極拳、気功、芝橋に関する数十年の知識を共有し、これらの古代芸術を現代の世界にもたらします。

迅速な解決が必要な人のために、オフィスで忙しい一日のストレスを和らげるためにあなたがあなたの机ですることができる短い運動があります。または、より深い体験のために、ホワイトクレーン太極拳フォームの66の動きがあります。

すべてプロが撮影したもので、どこにいても自分のペースで学ぶことができます。

あなたが学ぶことができること：

ホワイトクレーン太極拳フォームの66の動きすべて

ブロケードの8つの部分-古代の気功の形

オフィスでの太極拳の練習

常設調停

フットワーク演習

気功瞑想

柴橋入門

そして、はるかに。

そして、毎月新しいレッスンが追加されているので、学ぶべきことが常にあります。