The Kettlebell Challenge - Fat

Kettlebell Tabata HIIT初心者のために自宅で脂肪を燃やすトレーニング。

KettlebellとHIITスタイルのルーチンは、どちらも、1分間に非常に多くのカロリーを燃やす急速な激しい運動に入る素晴らしい方法を提供します。なぜ2つを組み合わせて、両方の世界のベストがあるトレーニングをしないのですか？

体力を失い、脂肪を失い、ルックスやフィーリングを向上させるケトルベルの運動の課題を発見してください。私たちのケトルベルの課題を完了するためには、毎日いくつかの基本ケトルベル演習を行うだけです。

私たちは自宅で脂肪を燃やすために必要な最高のケトルベル練習でトレーニングプログラムを作成しました。

ケトルベルで運動ルーチンをスパイスアップしてください。ダンベルは標準装備ですが、ケトルベルはダンベルよりも多くの利点を持つユニークなツールです。 Kettlebellsは、マイナーな筋肉を使って、それぞれの動きを正確に実行するように強制します。余分な筋肉の利用の少しだけ脂肪燃焼のすべての違いになります。

私たちのケトルベルのトレーニングの課題は、トーンを増やし、筋力を増強し、脂肪を加速させるのに役立つように設計されています。ケトルベルを使用するとき、フォームはすべてです。フォームがより強固なものになるほど、結果は向上します。

私たちのトレーニングは、あなたの心臓血管の耐久性に挑戦し、力を発揮し、ケトルベルのスイングスキルをテストします。最高の部分は、ケトルベルだけが必要な機器です。これらのトレーニングは、自宅、ジム、またはビーチでさえも可能です！

初心者や上級者向けの特別なワークアウトプログラムを作成しました。

Kettlebellsは、歩行、曲げ、持ち上げ、階段の登りなど、生活の日常活動で行われる動作を利用する、機能的なトレーニングのための優れたツールです。 kettlebellsを使ったトレーニングは、強さとコンディショニングの仕方を変えるのに有益な方法であり、怪我のリハビリと予防には有益です。 kettlebellのトレーニングを次のレベルにするには、高強度の間隔を組み込みます。

kettlebellトレーニングの最も重要な部分は、あなたがソリッド、トータルボディルーティンの束を組み合わせることができるという事実、または特定の領域で磨くことができるという事実です。

挑戦的なHIIT kettlebellトレーニングプログラムで心臓の耐久力を強化し、代謝を高め、強さを高めます。