The Power of Positive Affirmat

やる気を起こさせ、正しい心の状態に身を置くのは簡単だと思います

肯定とは何ですか？

断言は本当にシンプルで短くて強力な表現です。あなたが言うとき、考える、聞くことさえ、それらは現実を創造する思考になります。

調査によると、1日で45,000から51,000の異なる考えが頭に浮かびます。それは毎分150から300の考えです。そして残念ながら、ほとんどの人にとって、これらの考えの80パーセントは否定的です。肯定によってこの否定的なオーラを逆転させることは可能です。

あなたは自分自身をやる気にさせる、あなたの人生の前向きな変化を奨励する、またはあなたの自尊心を高めるために前向きな肯定を使うことを選ぶかもしれません。ネガティブなセルフトークに巻き込まれることがよくある場合は、ポジティブな肯定を使用して、これらのしばしば潜在意識のパターンと戦い、より適応性のある物語に置き換えることができます。

イングリッシュアメリカン辞書によると、「肯定する」とは、何かが真実であると述べることです。霊的な生活に適用されるとき、肯定は人が彼の人生に吸収することを熱望する真実の声明です。

断言は動的で実用的であり、希望的観測ではありません。彼らが働く理由の一つは、彼らがより高い真実に基づいているからです。それはおそらく、私たちがまだ意識的なレベルで実現していないのでしょう。 「人々が犯す最大の過ちは、自分自身を変える自分の力を軽視することです」とスワミ・クリヤーナンダは書いています。自己改善作家のレメズ・サッソンによれば、断言を言うときに形成される繰り返しとそれに対応する精神的イメージは、潜在意識を変えるのに役立ちます。 （（

理想的には、断言は集中して静かな空間で繰り返されるべきです。この繰り返しにより、通常はほとんど制御できない習慣パターンや態度を変えることができます。 （1）繰り返しの傾向が彼らの生活に悪影響を及ぼしていることに気付いたとき、これは断言を使うのに特に良い時期です。

練習のための指示

パラマハンサヨガナンダが教えているように、断言はこれまで以上に注意を払って繰り返す必要があります。最初は大声で、次に通常の話し声で、次にささやき、そして静かに、その意味を潜在意識に伝えます。

最後に、それは人を超意識に引き込むような方法で言われるべきです。これは、眉の間、体の神聖な意識の座に集中しながらそれを繰り返すことによって行うことができます。