Yoga Pranayama

プラナヤマについて学び、あなたの生命と健康を改善するために、呼吸を開始！

ヨガプラナヤマアプリケーションへようこそ！

ご存知のように、人間の体は機械の素晴らしい作品です。それが適切に維持されている場合は、古い時代まで問題なくいっています。プラナヤマは、紛れもなく、身体の健康と長寿を維持するための理想的な方法です。この古代の練習は、個人的に前向きな姿勢をアップ構築し、物理的、精神的、精神的なレベルにするのに役立ちます。これは、種々の臨床疾患を制御するために役立つことができ、また、ヨガの実践者、ならびにアスリートのために非常に有用であることができます。これは貴重なライフスキルであり、人生のどの段階でも大きな利点です。

コンテンツ：

- プラナヤマについて

- プラナヤマに必須のガイドライン

- 16プラナヤマの練習と40以上のプラナヤマ技法（いくつかの技術があっても1-6のレベルに分かれています）

- 各プラナヤマの練習のための詳細な導入、技術、利益、予防措置およびノー​​ト

- 各プラナヤマを実施するための独自の比率、期間とrepetion時間を選択する機能

- 高度な実務家のための10以上の一般的なプラナヤマプラクティス（実践スタート機能）

- 初心者から上級実務家のための呼吸を測定

- の詳細および例示説明：7アサナ、7ムドラとプラナヤマのための4バンダ

- 17種類の音

主な機能：

使用方法 - アプリケーションの使用方法についての詳細情報を。

プラナヤマ - プラナヤマ、それを実施するために不可欠なガイドラインについては、こちらをご覧ください。あなたがそれらのそれぞれのための技術、利点、注意事項および注意事項の詳細を読むことができます演習のリストがあります。また、あなたはここからプラナヤマの練習を実施するためのアニメーションを開始することができます。

練習を開始 - 直接プラナヤマの練習を練習を開始。前のセクションで説明した各プラナヤマのexerciceのためのすべての呼吸のアニメーションのリストがあります。各呼吸アニメーションは、いくつかのプラナヤマの練習を実施するために使用することができ、それはより良いあなたの息に従うようにあなたのニーズに合った場合は、さらにいくつかの他のアニメーションを使用することができます。

息を測定する - あなたの呼吸法を開始するときに使用するのに最適な時間間隔を見つけること呼吸テストを実行します。それはあなたに合う、それが長すぎたり短すぎていない時間間隔を使用することが非常に重要です。

アーサナ、ムドラ、バンダ - ポーズ、ムドラ - - 手のジェスチャー、およびバンダ - アーサナについての記事を読むあなたが練習中に使用することができ、ロックはプラナヤマセクションに記載されています。これは、演習を開始する前に、このセクションを読むのに便利です。

設定 - 呼吸法をしながら、お好みのトーンを選択してオン/オフ振動をオンにし、表示/非表示の情報テキスト。

詳細情報 - ウェブサイトを訪問し、Anantヨガ財団、このアプリケーションについての詳細を読みます。

あなたはそれ以上の質問やコメントがあれば、[email protected]でお気軽にお問い合わせください