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이 프로그램은 사용자가 참조 할 수있는 공통적 인 사고 함정을위한 간단한 데이터 카드와 더 쉽게 검색 할 수있는 다이어리 정렬 방법의 자체 튜닝을 포함하여 사용자 경험을 향상시키는 일련의 기능을 포함합니다.
此為一款綜合認識情緒管理的遊戲程式。整個遊戲程式發展分為三個階段,每個階段會設計出一款符合該階段主題的手機應用程式,以完善整套程式發展。這三款手機應用程式的設計參考了認知行為治療模式的內容,希望遊戲使用者可以學習「情緒」,「行為」及「想法」的關係。長遠明白了解自身的思想陷阱如何影響自己的情緒及行為,學習如何調適自己的想法,達致有效的情緒管理。
此為第三階段的遊戲程式。用家從使用第一及二階段程式中掌握了認識情緒,行為及身體訊號的關連。用家可使用第三階段程式建立「諗法」日記,記錄影響自己情緒的引發事件,其關聯的想法,身體訊號,行為表徵及可能包括的「思想陷阱」。
用家可藉此更容易覺察常影響自己的思想陷阱模式,思考針對由該思想陷阱而影響自己情緒的應對方法,達致有效的情緒管理。
此階段程式內亦包括一系列提升用家體驗功能,包括常見思想陷阱簡易資料卡供用家參考,自行調教日記掛序方式令翻查更容易等。
Last updated on Apr 13, 2022
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2. 新嘅遊戲截圖令您更容易掌握遊戲功能,新手上路都容易啲喇!
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智情緒‧智深情3.0
1.0.4 by HKU TALIC
Apr 13, 2022