0-200 Situps Abs Trainer

검증 된 프로그램을 사용하면 단 8 주 만에 200 Situps을 완료 할 수 있습니다!

◎ 젠 챌린지 시리즈를 완료하는 수백만과 함께하십시오!

◎ 8주 동안 윗몸일으키기 0~200개!

◎ 탐나는 6팩 복근을 잡아라!

◎ 글래머 매거진, 야후!의 앱폴리셔스, 팝슈가 피트니스, 애플의 'What's Hot', 애플의 'New & Noteworthy', healthTap!에서 추천하는 의사 추천!

200 윗몸 일으키기 챌린지에 대한 준비가 되셨습니까? 공식 #1 5K 트레이닝 앱 C25K®를 가져온 사람들과 함께 몸을 단련하고 윗몸 일으키기를 200회 완료할 수 있습니다.

입증된 프로그램을 사용하는 200 윗몸 일으키기 챌린지는 코어 근육을 만들고 강화하여 중간에 휴식을 취하면서 윗몸 일으키기를 특정 횟수로 수행하도록 합니다.

지시된 반복 횟수를 따르고 수행하기만 하면 8주 후에 200개의 윗몸 일으키기를 똑바로 할 수 있습니다!

코어 운동의 몇 가지 주요 이점은 다음과 같습니다.

◎ 강한 코어는 상자 들기나 테니스와 같은 다른 활동을 더 쉽게 수행하는 데 도움이 됩니다.

◎ 윗몸 일으키기를 규칙적으로 하는 것은 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 복부 근육은 소화와 자세를 개선하여 몸 전체의 산소와 혈액 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다.

◎ 강한 코어 근육은 요통을 예방할 수 있습니다.

≈ 쉽고 간단하게 시작할 수 있습니다. ≈

1. 앱을 열고 시작하기만 하면 됩니다!

2. 음성 큐를 들어보세요!

≈ 특징 ≈

◎ 운동을 마치면 배지와 보상을 획득하세요!

◎ 직관적인 사용자 친화적 인터페이스

◎ Facebook/Twitter/Instagram 커뮤니티와 통합되어 진행 상황과 성과를 공유하십시오!

★ 이 앱이 마음에 드시나요? 모든 피트니스 요구 사항을 충족하는 완벽한 건강 및 피트니스 앱 제품군이 있습니다.

C25K(소파에서 5K로) 트레이너: https://goo.gl/NCe703

하프 마라톤 트레이너 - https://goo.gl/0n3fc1

7분 운동 - https://goo.gl/WQuX61

0-100 푸쉬업 트레이너 - https://goo.gl/IfCFCh

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“사려 깊고 헌신적인 시민의 작은 그룹이 세상을 바꿀 수 있다는 것을 의심하지 마십시오. 실제로, 그것은 이제까지 유일한 것입니다.”

~ 마가렛 미드

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