Buddo

러시아어로 된 명상 수업

Buddo는 당신의 삶을 질적으로 변화시킬 것입니다. 응용 프로그램을 사용한 후 며칠 내에 운동의 첫 번째 효과를 느끼고 코스를 마스터하면 순간적인 자극에 대한 반응을 멈추고 인식을 개발하고 집중하는 법을 배우고 스트레스를 관리하며 이완 및 수면을 더 잘하게됩니다.

Buddo는 앱을 사용하지 않아도 일상 생활에 적용 할 수있는 명상 기술을 습득하도록 도와줍니다.

-여기서 모든 것이 작동하는 방식-

Buddo에는 몇 가지 주제별 코스가 있습니다.

-기본

-스트레스

-관계

-불안

- 자다

-행복

-초점

- 자기 평가

-임신

-의존성

- 말더듬 기

- 어린이들을위한

-매일 명상

-프로

또한 명상과 마음 챙김 주제에 대한 중요하고 유용한 기사가 게시되는 별도의 "이론"섹션이 있습니다. 이 섹션은 더 깊은 이론적 부분으로 정규 연습을 보완하기위한 것입니다.

주제별 코스에는 레벨이 있으며 각 레벨에는 10 개의 레슨이 포함됩니다. 당신이 그들을 들으면서 수업이 열립니다. 예를 들어, 2 번 강의를 시작하려면 먼저 1 번 강의를 들어야합니다.

운동을 통해 적절한 효과를 얻으려면 먼저 명상 기술을 습득해야합니다. 어렵지 않습니다.이를 위해 먼저 기초 과정을 수강해야합니다. 최소한 다른 섹션으로 이동하기 전에 기초 과정의 처음 10 개 강의를 완료하세요.

기본 과정의 처음 10 개 강의는 항상 앱의 무료 버전에서 사용할 수 있습니다. 다른 모든 강의와 과정은 유료 버전으로 제공됩니다.

과정 및 이론 외에도 응용 프로그램에는 다음이 포함됩니다.

-다른 경우에 섹션 단일 명상

-명상 시간 10/15/20 분 선택 (기본 과정 1 단계 제외)

-명상 일시 중지 및 되감기 기능

-건강한 습관을 만들기 위해 명상 알림 설정

-명상 통계

-명상을 다운로드하여 오프라인으로들을 수있는 기능

마음 챙김, 평온, 평화의 세계에 오신 것을 환영합니다.

우리 웹 사이트 : https://buddo.io/