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엉덩이 및 다리 운동이 어려우신가요? 가장 효과적인 운동 계획을 시작하세요.
엉덩이 및 다리 운동을 내년 여름으로 미루고 계신가요? 지금 당장 운동을 시작해 몇 주안에 긍정적인 몸의 변화를 느껴보세요. 자신감을 가지세요!
운동하는 동안 몸의 자세를 올바르게 유지하는 것이 탄탄한 다리와 엉덩이를 만드는데 제일 중요한 사항입니다. 운동을 할 때에는 대부분 엉덩이, 허벅지, 다리 세 부분의 주요 근육을 목표로 해야 합니다.
엉덩이 & 다리 운동은 새로운 운동 방법을 제공합니다. 30일간의 체계적인 운동 계획은 효과는 보다 뛰어나면서 장비는 적게 필요하고, 제약도 적게 받습니다.
당신은 집에서, 혹은 어느 곳에서라도 언제든지 운동을 할 수 있습니다. 매일 단 10분만 투자하시면 됩니다. 각 운동마다 애니메이션 및 동영상 안내를 제공해 운동 할 때마다 올바른 자세를 취할 수 있도록 도와줍니다. 저희 운동을 꾸준히 계속하면 몇 주 만에 엉덩이와 다리의 모양이 변하는 것을 볼 수 있게 됩니다.
특징
- 매일 다른 운동
- 단계적으로 운동 강도 높이기
- 모든 운동에 코치 팁을 제공해 올바른 몸의 형태를 잡는 것을 돕고, 보다 나은 결과를 얻을 수 있습니다
- 장비가 필요 없습니다. 자신의 몸만을 이용해 운동합니다.
- 체중 감량 진행 추적
- 칼로리 소모량 계산
- 애니메이션 및 동영상 가이드
- 운동 알림
- 초보자나 프로 모두에게 적합한 운동
최신 버전 1.0.71의 새로운 기능
Last updated on Nov 14, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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