CENTRO PERSONAL

언제 어디서나 훈련

CENTRO PERSONAL es la app creada para que cualquier persona pueda entrenar A CUALQUIER HORA Y DESDE CUALQUIER LUGAR.

Sesiones de fuerza, cardio, movilidad, yoga y un apartado de nutrición.

Tus entrenamientos están disponibles los 7 días de la semana las 24 horas del día.

Puedes acceder a ella desde tus dispositivos móviles (móvil y tablet) o tu Smart TV.

Esta App contiene chat. Dispondrás de soporte para que puedas contactar con nuestros entrenadores cualificados apoyándote en todo aquello que necesites y aclarando dudas.  Tienes acceso directo a través del chat con tu entrenador y compromiso de respuesta de 24h  máximo durante los días lectivos.

MATERIAL ACCESIBLE Y FACIL DE OBTENER. No vas a necesitar mucho material bandas, alguna mancuerna, botellas de agua,... pero no puede faltarte motivación y compromiso para obtener resultados.

CALENDARIO dispondrás de un calendario para aquellas personas que accedan presencial ver la disponibilidad en las clases y para aquellas que hagan clase online. También puedes tener tu calendario personalizado donde tendrás organizadas tus sesiones por semana para planificar bien tus entrenamientos.

SESIONES tendrás varias opciones CARDIO, MOVILIDAD, CORE, SESION EXPRES, YOGA. También tendrás acceso a rutinas para entrenar en gimnasios con sala de musculación para hacer entrenos de fuerza

YOGA tendrás sesiones para realizar clases de yoga con diferentes niveles y meditaciones.

SESIONES PARA EMBARAZADAS Y POST PARTO donde te ayudaran a aliviar dolores, tensiones y conocer mas tu cuerpo y estar conectada con tu bebe.

PARA TU MOTIVACION obtendrás notificaciones de la App y retos semanales para que no decaigas en ningún momento.

NUTRICION hay un apartado con una base con algún menú y recetas para empezar a cuidarte, puede ser también personalizada.

Nuestro objetivo es tener un habito de vida saludable, un habito que se convierta en tu estilo de vida. Conocer tu cuerpo a la perfección, sentir en cada ejercicio que estas trabajando, ver resultados no solo a nivel estético si no a nivel salud, mejorar la postura, trabajar con conciencia corporal para que cada sesión sea efectiva.

HIPOPRESIVOS sesiones online o presenciales

Reeducamos tu respiración

Trabajamos toda la musculatura profunda

Mejoramos tu postura

Ayuda con problemas de suelo pélvico

Conecta contigo de una forma diferente y siente en cada respiración y corrección postural como tu cuerpo mejora.