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칼로리 추적기, 영양 및 음식 추적, 음식 일기로 체중 감량

Fddb 커뮤니티에 오신 것을 환영합니다 🎉 무료 칼로리 카운터를 다운로드하고 목표를 달성하세요: 건강한 식습관, 체중 감량 또는 근육 키우기!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 별 4.7개 및 40,000개 이상의 리뷰

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 천만 명 이상의 만족스러운 사용자

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 오늘의 Android 앱

칼로리 카운터, 칼로리 계산기, 음식 일기, 요리법, 다이어트, 체중 감량, 매크로, 물 및 영양 추적기, 피트니스 - 모두 하나의 앱에 모두 포함되어 있습니다. 우리의 거대한 음식 데이터베이스를 통해 칼로리와 영양 섭취, 스포츠 활동 및 체중을 쉽게 제어할 수 있습니다. 자신과 자신의 몸에 대해 더 잘 알아가고 쉽고 건강하게 목표를 달성해 보세요.

🌟 건강 및 피트니스 분야에서 19년 이상의 경험

🚀 천만 명 이상의 만족스러운 사용자

🙌 모든 음식 데이터를 무료로 이용 가능

🔒 최고 수준의 데이터 보호 및 데이터 보안

🇩🇪 독일에서 개발됨

🏆 Fddb 상위 5개 기능:

• 무료 칼로리 카운터 및 음식 일기

• 바코드 스캐너를 갖춘 대규모 음식 데이터베이스

• 피트니스 트래커 및 스마트시계에 연결

• 다양한 건강 요리법

• 영양가치 및 체중발달에 관한 통계

체중 감량과 다이어트는 생각보다 쉽습니다! Fddb 앱은 이를 도와주며 필요한 모든 기능을 갖추고 있습니다:

🔥 칼로리 카운터

• 무료 및 간편한 칼로리 카운터

• 나만의 칼로리 목표가 적힌 음식 일기

• 더 빠른 캡처를 위한 바코드 스캐너

• 영양가와 다량영양소를 빠르게 기록하세요.

• 식사, 간식 또는 하루 중 시간별로 분류

• 칼로리와 다량 영양소에 대한 일일 및 주간 평가

• 목표에 따른 미량 영양소(비타민 및 미네랄) 평가

• 자체 목표가 있는 물 추적기

• 자신이 만든 음식이나 누락된 음식을 데이터베이스에 추가하세요.

• 나만의 레시피를 만들어 가족, 친구들과 공유하세요.

📖 영양 계획

• 개인별 영양 계획을 따르세요.

• 일일 요구량 자동 계산

• 탄수화물(KH) 및 빵 단위(BH), 스칼데만 비율 및 지방-단백질 단위(FPE) 계산

• 매주 매일 자신만의 칼로리 및 영양 계획을 세우세요.

• 음식 일기에 칼로리, 다량 영양소, 미량 영양소가 명확하게 표시됩니다.

• 독일영양학회(DGE) 기준치를 기준으로 최적의 칼로리 및 영양소 섭취량 계산

🥗 건강한 요리법

• 맛있고 건강한 다양한 요리법

• 귀하의 영양 스타일에 맞는 광범위한 필터 옵션

• 저탄수화물, 저지방, 고단백, 비건, 채식주의자 – 모두 들어있습니다!

• 재료, 수량, 분량 등 원하는 대로 레시피를 맞춤설정하세요.

• 사진을 포함한 자세한 요리 지침

• 한 번의 클릭으로 모든 영양가를 일기장에 직접 입력하세요.

• 레시피별 모든 다량 영양소와 미량 영양소를 한 눈에 볼 수 있습니다.

🏃🏻 스포츠 및 피트니스

• 600개 이상의 기본 제공 연습 및 활동

• 지구력 스포츠 및 근력 운동 기록

• 더욱 쉽게 건강을 유지하고 체중을 감량하세요.

• 소모된 칼로리 자동 계산

• 칼로리 소모량을 직접 입력하세요(피트니스 트래커나 스포츠 장비를 사용할 때 적합함).

• Google Fit, Garmin, Fitbit, Samsung Health의 데이터를 음식 일기에 직접 다운로드하세요.

• Google Fit을 통해 다른 여러 앱(예: MiFit, Strava, Polar, runtastic 등)에서 데이터를 다운로드합니다.

📉 체중 발달

• 체중, 체지방, 기타 측정값을 기록하세요.

• 다이어그램과 그래픽 평가를 통해 동기 부여

• 단 한 번의 클릭으로 체중을 입력하세요. 이보다 더 빠를 수는 없습니다!

• 체중 감량, 근육 강화, 더 건강하고 균형 잡힌 식단 섭취 등 자신만의 목표를 설정하세요.

우리 지원팀은 웹사이트 https://help.fddb.info/hc를 통해 귀하의 모든 질문에 기꺼이 답변해 드릴 것입니다.

❤️ 브레멘에서 사랑을 담아 만든 것