Gym Workout

보디 빌딩 트레이너 및 플래너 가이드. 남성과 여성을 위한 가슴, 복근 운동 등

체육관 운동 - 운동 및 바디 빌딩 운동은 최고의 운동 트레이너입니다. 그것은 당신이 원하는 방식으로 몸을 변형시키는 데 필요한 모든 보디 빌딩 연습을 갖추고 있습니다. 귀하의 편의를 위해 우리는 모든 보디 빌딩 운동을 다른 범주로 나누었습니다. 모든 운동에는 이미지와 비디오 데모가 있습니다.

당신은 각 운동마다 몸에 붉은 색으로 표시된 근육 부위가 있음을 볼 수 있습니다. 이제 근육을 기반으로 한 운동에 대한 지식을 상세히 습득 했으므로 근육을 올바르게 구축하고 원하는 신체 모양을 얻을 수 있습니다.

체육관 운동 - 피트니스 & BodyBuilding 애플 리케이션 운동 -

1. 뒤로 운동

2. 가슴 운동

3. 애비 운동

4. 어깨 운동

5. 이두근 운동

6. 삼각근 운동

7. 팔뚝 운동

8. 허벅지 운동

9. 송아지 운동

10. 엉덩이 운동

우리는 시간이 지남에 따라 더 많은 피트니스 운동을 추가 할 것입니다. 보디 빌딩 운동을 즐기십시오.