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요추 및 목 탈장을위한 움직임
우리 모바일 응용 프로그램을 보여 줍니다 운동에 대한 낮은 허리 및 목의 통증합니다. 이러한 연습 허리 원판 목 처리를 줄이는 데 도움이 낮에 다시는 고통과 동시에습니다. 심각한 목 또는 허리 부분에 통증이 있는 경우 당신은 의사와 상담해야합니다. 하는 경우 진단은 디스크 탈출하면 당신이 그것에서 고급 수준에서,이 작업을 수행해야 합니다 운동의 감독 하에서 의사합니다.
다운로드 모바일 앱을 오늘 시작하는 연습을 연습을 우리에게 보여주었습니다. 따라서,허리디스크를 시작하는 고통을 없애는 그의 발생합니다.
에 대한 응용 프로그램
허리 디스크 운동
하부 요통 운동
목의 통증이 연습
골 신경통 운동