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자가 관리, 연중무휴 채팅, 치료, 스트레스 관리, 우울증을 위한 정신 건강 앱

정신 건강 여정 전반에 걸쳐 귀하를 지원하도록 설계된 포괄적인 웰빙 온라인 치료 및 자기 관리 앱인 Heyy에 오신 것을 환영합니다. 정신 건강 전문가 및 전문가들과 협력하여 개발된 Heyy는 최신 기능인 'Wellbeing Pathways'를 발표하게 되어 기쁘게 생각합니다. 우리는 모든 사람의 정신 건강 여정이 독특하다고 믿으며, 우리의 웰빙 경로는 AI를 사용하여 개인의 강점과 과제를 식별하고 목표 달성에 도움이 될 수 있는 활동과 운동을 제안합니다.

2년 전, 우리는 인지 행동 치료 운동을 뛰어넘는 정신 건강 앱을 만들기 시작했습니다. 우리 솔루션의 중심에 사람에 대한 배려를 두는 것을 모든 사용자가 좋아했습니다. 이제 우리는 다음 단계로 나아가고 있습니다.

180,000명 이상의 사용자 커뮤니티에 가입하여 일대일 지원, 자기 관리 팁, 정신 건강 테스트 등을 연중무휴 24시간 이용하세요.

주요 특징들:

맞춤형 AI 기반 웰빙 경로: 당사의 정신 건강 전문가 팀은 마음챙김, 명상, 호흡 운동과 함께 BT 및 CBT와 같은 접근 방식을 혼합한 웰빙 경로를 선별하여 귀하의 필요에 맞는 맞춤형 계획을 세웠습니다.

AI의 힘: Pathways는 모든 사용자가 우려 사항을 설명할 때 표현하는 3가지 주요 속성을 고려합니다.

- 기분이 어떤지 - 슬프다, 불안하다, 압도당하다, 당혹스럽다 등.

- 부모, 파트너, 배우자, 상사, 동료 등 어떤 관계가 영향을 미치나요?

- 갈등, 의사소통 격차, 유해성 등 어떤 문제로 이어지는가?

당사의 AI 엔진은 위의 속성을 사용하여 귀하의 요구에 맞는 맞춤형 경로를 생성합니다.

자체 평가 및 체크인: Pathway의 필수 부분으로 통찰력, 권장 사항 및 진행 상황 추적을 제공하는 간편한 자체 평가를 통해 감정 및 정신 상태를 측정하십시오. 자기관리 노하우를 강화하고 스트레스, 우울증 등을 관리해보세요.

치료: 우울증과 자기 관리부터 스트레스 해소에 이르기까지 문제를 해결하도록 훈련받은 숙련된 정신 건강 전문가와 함께하는 온라인 치료 세션을 예약하세요.

무료로 사용할 수 있는 리소스를 살펴보세요.

수면 보조 장치 - 시각화 안내, 이미지 안내, 수면 위생

명상 - 마음챙김, 자비, 자애

마음챙김 - 긍정, 친절, 자기 연민

호흡 - 집중, 상자, 배, 4-7-8, 접지

저널 - 생각, 성찰, 명확성, 감정, 긍정, 기분

음악 - 편안한 음악, 집중적인 음악, 수면용 음악

편지쓰기 - 감사, 슬픔, 자기연민, 소통

치료사, 우울증 치료, 셀프 케어 서비스, 웰빙 코치, 치료 앱 및 정신 건강 앱을 찾는 것은 어렵지만 혼자가 아닙니다!

안녕하세요, 다음에도 도움이 됩니다:

자존감과 자아상

신뢰 문제

신체 이형증 및 신체 이미지

혼전 및 결혼 문제

학업/진로 관련 스트레스

관계 문제

성 정체성 및 성적 관련 어려움

성 건강, 성 건강 및 성교육

불안

우울증

고통

정서적 학대

신체적, 성적 학대

자기 관리 및 개인적 성장

외로움

화

외상

동료의 압력

성별에 따른 차별

생산성 및 시간 관리 문제

관계 문제

서비스 약관: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

개인 정보 보호 정책: https://heyy.life/privacy-terms/

위기 상담전화: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

면책조항: 저희는 의료 서비스나 자살 예방 상담 서비스가 아닙니다. 자살 충동을 느끼면 웹사이트 및 앱에 나와 있는 위기 상담 전화번호로 전화하세요.

#letsayheyy