Indoor Cycling Workout

당신의 훈련을 최대한 활용!

ICW는 가장 신뢰할 수있는 효율적이고 사용하기 쉬운 실내 자전거 운동 앱이 될 것을 목표로하고있다.

ICW는 강력하고 직관적 인 편집기를 사용하여 운동을 디자인 할 수 있습니다. 그것은 다음 ANT + FE-C 트레이너에 접속하여 자동으로 계획된 운동에 따른 저항 레벨을 조정한다. 파워, 리듬, 속도와 심박수 데이터는 타고으로 수집하고 포괄적 인 인터페이스에 표시됩니다. 탐이 완료되면, 훈련 데이터는 응용 프로그램의 내부 분석 Strava 또는 TrainingPeaks에 업로드하거나, FIT 파일로 내보낼 수 있습니다.

주요 특징들:

• 강력한 운동 편집기 : 확대 / 축소하는 핀치, 의지 (학년, 전력, % FTP)에 하나의 운동에 간격 유형을 혼합 등을 드래그 앤 드롭, 쉬운 간격 사본을 사용하여 간격을 이동

확장 타고 제어 • 포괄적 인 사용자 인터페이스.

• 인터넷 연결이 필요했습니다. 운동, 활동 및 개인 프로필 데이터를 로컬로 저장하고 이렇게 (Strava, FIT 파일 내보내기)하기로 결정하지 않는 한, 누구와도 공유되지 않습니다.

• 휴대 전화와 태블릿 모두에서 작동 (ICW 더 많은 데이터를 표시 할 수있을 것 같은 큰 화면 권장).

• 여러 사용자 / 자전거 / 트레이너 프로파일 지원

• 무료 탑승 모드

• ANT + FE-C 사용 트레이너와 심장 박동 모니터와 함께 작동합니다.

• 작은 APK에, 린 효율적이고 원활한 앱

실내 자전거 운동은 광고없이 무료 응용 프로그램입니다. 프로 버전으로 더욱 달성 :

• 마틴 버 로우, 영국 사이클링 레벨 3 및 교육 봉우리 레벨 2 인증 코치에 의해 디자인 전문 운동에 액세스 할 수 있습니다. 여기에 전체 운동 설명 : http://icw.pierrox.net/wordpress/icw-pro-workout-descriptions/

• 어떤 운동 기간 제한은만큼 당신이 (무료 버전에서 45 분 최대)을 할 수있는 탈 없다

• 증가 된 유연성을위한 운동 계획 무제한 (무료 버전 5 최대)

교육 계획은 또한 당신의 운동에 구조와 순서를 제공하기 위해 개별적으로 사용할 수 있으며, 당신이 당신의 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 더 많은 다양하고 맞춤형 운동은 훈련이 진행을 보장하고 효율적으로, 더 강한, 더 강력한 라이더가 보장 계획에 포함되어 있습니다.

프로 운동 및 마틴 버 로우와 협력하여 설계 추가 교육 계획 - http://www.komcoaching.co.uk/

당신이 응용 프로그램을 좋아한다면, 프로 버전으로 전환 고려하고 ICW의 개발을 지원하십시오!

참고 :이 응용 프로그램의 혜택을 위해, 당신은 ANT +는 안드로이드 폰 또는 태블릿뿐만 아니라 ANT + FE-C 호환 트레이너 (블루투스하지)를 활성화해야합니다.

이것은 대부분의 TACX 스마트 트레이너, Bkool 프로와 비슷한 포함되어 있습니다. 다른 ANT + FE-C 트레이너가 잘 작동합니다. 이 고정 될 수 있도록 문제의 경우, 이메일로 신고 해 주시기 바랍니다.

안드로이드에 ANT +는 대부분 삼성 전자와 소니 장치에 내장되어 있습니다. 통합 된 ANT의 +없이 디바이스의 경우,이 기능은 (ICW는 가민과 순토 USB 스틱 테스트되었습니다)는 USB 동글 및 OTG 케이블을 추가 할 수 있습니다.

경고 : 일부 트레이너 중 하나 + ANT 또는 Bluetooth 모드에서 작동 할 수 있습니다, 블루투스가 작동하지 않습니다, ANT +이 선택되어 있는지 확인하시기 바랍니다. 케이던스 센서 및 심장 박동 모니터는 너무 + ANT 할 필요가있다.

문제, 질문 또는 기능 제안, 아무 망설임의 경우, pierrox@pierrox.net 나에게 전자 메일을 보내주십시오. 감사합니다, 지금 타고 가서 강해!