Mijn Eetmeter

더 건강하게 먹고 싶거나 체중을 줄이고 싶습니까? 온라인 음식 일기 Mijn Eetmeter가 도와드립니다.

Mijn Eetmeter는 사람들이 더 건강하게 먹을 수 있도록 도와주는 온라인 푸드 다이어리입니다. 식습관과 소비하는 에너지 및 영양소의 양에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 또한 더 건강한 선택을 하는 방법과 Wheel of Five에 따라 먹는 방법에 대한 구체적인 정보를 받게 됩니다. 체중 감량을 원하십니까? My new balance 섹션을 통해 더 건강한 체중을 향한 작지만 도전적인 단계를 밟을 수 있도록 지원합니다.

바코드 스캐너로 일기를 빠르게 작성하세요

Mijn Eetmeter 앱에서 제품의 바코드를 스캔할 수 있습니다. 이렇게 하면 다이어리에 제품을 쉽고 빠르게 추가할 수 있습니다.

120,000개의 브랜드 제품

My Eetmeter에는 120,000개 이상의 (비공개) 브랜드 항목이 포함되어 있습니다.

체중 감량

Mijn Eetmeter의 많은 사용자는 체중 감량에 도움이 되도록 사용합니다. 내 새로운 균형이 도움이 됩니다. 매주 다음 항목이 표시됩니다.

1. 감량한 체중과 체중 진행 상황에 대한 피드백.

2. Wheel of Five 내에서 얼마나 더 많이 먹었는지. 건강한 식습관은 체중 감량 시 기본이 되기 때문에 나중에 좋은 변화를 유지하는 것입니다.

3. 얼마나 많은 간식, 음료 및 소스를 섭취하는지. 이 개요는 다음 단계를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 청량 음료를 가벼운 버전이나 물로 교체합니다.

4. 동작 측면에서 얼마나 잘 진행되고 있는지. 이것은 스포츠 일 수도 있지만 활발한 걷기와 자전거 타기 일 수도 있습니다.

그리고 매주 체중 감량에 도움이 되는 새로운 정보를 얻을 수 있습니다.

BMI 추적

My Eating Meter에서 체중이 어떻게 증가하고 있는지 추적할 수 있습니다. 이를 위해 정기적으로 체중을 입력합니다. 체중 증가 또는 감소량과 BMI가 이미 건강한지 그래프에서 확인할 수 있습니다.

무브먼트 미터

충분한 운동은 건강한 식습관과 마찬가지로 건강한 라이프스타일의 일부입니다. 따라서 원하는 경우 운동량과 운동 지침을 충족하기에 충분한지 여부를 추적할 수도 있습니다.

내 다이닝 미터를 독특하게 만드는 것은 무엇입니까?

1. 완전 무료 및 상업적 관심 없음

내 Eetmeter는 무료입니다. 영양 센터는 사람들이 더 건강하게 먹을 수 있도록 돕기 위해 정부가 100% 자금을 지원하기 때문에 이 앱을 무료로 제공할 수 있습니다. 우리는 상업적 이해 관계가 없기 때문에 우리의 정보는 독립적이고 신뢰할 수 있습니다. 또한 귀하의 개인 정보를 제3자와 절대 공유하지 않습니다.

2. 항상 최신 상태로 유지

Mijn Eetmeter에서는 일반 식품뿐만 아니라 많은 브랜드 제품도 찾을 수 있습니다. Mijn Eetmeter는 Food Database에서 제품 정보를 검색합니다. 당사는 이 데이터베이스에 있는 브랜드 제품의 제품 정보를 제조업체로부터 직접 받습니다.

3.먹을수록 영양가

생 파스타의 값이 라벨에 명시되어 있으면 이를 Mijn Eetmeter로 변환해 드립니다.

4. 비타민과 미네랄에 대한 조언도 부탁드립니다.

라벨에는 제품에 얼마나 많은 에너지, 지방, 포화 지방, 단백질, 탄수화물, 소금 및 섬유질이 포함되어 있는지 명시되어 있습니다. Mijn Eetmeter에서는 이러한 영양소에 대한 맞춤형 조언을 즉시 받을 수 있습니다. 그러나 Mijn Eetmeter의 비타민과 미네랄에도 주의를 기울일 수 있습니다.

5. Wheel of Five에 따르면

Wheel of Five에 따라 더 많이 먹고 싶은 사람들에게 Wheel of Five 조언을 제공합니다. 여기에서 Wheel of Five에 따라 이미 얼마나 많이 먹었는지 확인하고 더 건강한 선택을 하는 방법에 대한 정보를 받게 됩니다.

6. 'Do I choose Healthy?' 앱과 연동

'Do I Choose Healthy?' 앱 사용자는 Mijn Eetmeter에서 해당 앱의 제품을 좋아할 수 있습니다. 이 앱에서는 제품별로 건강한지 확인할 수 있습니다.

마이 푸드 센터

Mijn Eetmeter는 웹사이트 www.mijnvoedingscentrum.nl과 데이터를 교환합니다. 이 웹사이트에서는 Mijn Eetmeter와 동일한 데이터로 로그인할 수 있습니다. 거기에서 더 유용한 도구를 찾을 수 있습니다. 일기와 결과를 다운로드하여 인쇄할 수도 있습니다.

행운을 빌어요

이 앱은 이후 250만 회 이상 다운로드되었으며 Elly와 같은 열광적인 사용자가 많이 있습니다. 내가 생각한 몇 가지: 이런, 너무 많은 칼로리 또는 너무 많은 설탕이나 지방. 당신은 그것을 알고 있지만 그 숫자를 보면 여전히 충격을 받습니다.”