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휴식, 명상, 마음 챙김, 평온, 수면. 스트레스 치료법.
스트레스와 불안을 없애고 집중력을 향상시키고 매일“휴식”하며 하루에 단 10 분만 명상의 변형 효과를 얻으십시오!
당신은 당신의 인생의 어느 순간, 마음의 이동으로 명상 할 수있는 기회를 갖게 될 것입니다.
이 응용 프로그램은 명상 타이머, 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티에 대한 액세스 및 명상과 인식의 기초를 가르쳐주는 무료 단계별 과정을 제공합니다.
일반적인 실수를 분석하여 초보자에게 가장 간단하고 효과적인 기술을 익 힙니다.
일관되게 매일 감정을 관리하고 자신의 속도로 스트레스와 불안에 대처하는 법을 배우게됩니다.
모든 것이 러시아어로되어 있습니다.
